A liberação
miofascial consiste em uma técnica preventiva de lesões e alívio de dores musculares, que
aplica pressão em alguns pontos do corpo a fim de liberar a fáscia (tecido
fibroso que recobre os músculos do corpo) do músculo. A aplicação da
liberação miofascial pode ser feita de maneira manual, com a manipulação de
tecidos por meio de deslizamento, apoios e pressões. O profissional pode usar
um rolo, bastões, soqueiras, ventosas entre outras para fazer essa liberação,
dosando intensidade e pressão exercidas.
