Confira dicas da nutricionista do Sesc Criciúma para prevenir a diabetes

A dieta é um ponto fundamental para que se possa prevenir o diabetes, pois está diretamente relacionada com a quantidade de carboidratos ingeridos.  

Pessoas com um alto índice de ingestão de pães, arroz, massas são mais propensas a desenvolver o diabetes. De acordo com a nutricionista do Sesc Criciúma, Juliana Mendes, alguns pontos importantes devem ser levados em conta para que se possa alcançar uma qualidade de vida, apresentar uma dieta balanceada em carboidratos nutritivos, proteínas, gorduras boas e muita hidratação ajuda na prevenção. 

Confira abaixo o infográfico, produzido pela nutricionista: 

Gostou das dicas? Procure um nutricionista para mais informações.

Autora: Juliana Mendes, Nutricionista do Sesc Criciúma - CRN/105476