O Sesc oferece ginástica para todas as idades, de crianças a idosos. A Aline Scheuer, técnica de Lazer do Sesc Ingleses, explica como funciona a Ginástica Mix, que oferece um conjunto de atividades envolvendo treinamento funcional, aulas de dança coreografada, jump, step e localizada. Tudo, planejado, desenvolvido e acompanhado de perto por excelentes profissionais.

O técnico de Lazer do Sesc Concórdia conta por que esta modalidade entrou no gosto da clientela.

Disciplina, perseverança, respeito e coragem são alguns princípios trabalhados nas aulas de judô, que são reforçados durante uma competição.

Neste texto, a instrutora de Pilates do Sesc de São Miguel do Oeste, Jackeline Camini aponta o método como uma boa alternativa na prevenção e tratamento de hérnias discais. Também traz o depoimento de superação de uma aluna, que encontrou no Pilates a melhor opção no tratamento e controle dessa patologia.

Informamos que a etapa Jaraguá do Sul do Circuito Sesc de Caminhadas na Natureza, que aconteceria em Corupá neste domingo, 23 de junho, foi cancelada.

O projeto oferece uma programação qualificada para as crianças no período de recesso escolar, em julho. As inscrições estão abertas e podem ser realizadas no espaço Relacionamento com Clientes das Unidades do Sesc em Santa Catarina.

Aproximadamente 800 pessoas, entre elas crianças, adultos e idosos, puderam resgatar o brincar e os Jogos de Todo Mundo.

Baixas temperaturas e academia combinam, sim! Confira neste post as vantagens de treinar na premiada Academia Sesc (Top Of Mind SC 2018) e os principais benefícios para o corpo e a mente.

A programação contempla o 1º Fórum ParaCopa Sesc de Atividade Física Adaptada, que está com inscrições abertas.

No depoimento enviado ao Blog Sesc, a cliente Ana Maria Moro, de Mafra, destaca como foi a sua primeira viagem internacional, realizada pelo Turismo Social Sesc.

Convidamos o pesquisador em Pedagogia do Esporte, Vitor Ciampolini, para trazer algumas informações que poderão ajudar na hora de tomar essa decisão.

Nos dias 8 e 9 de junho, 24 Unidades da Instituição no Estado realizam o tradicional Arraial, com diversas atrações para toda a família.

Em 28 maio é celebrado o Dia Internacional do Brincar, mas no Sesc, todo o dia é de brincadeira. Confira quais são nossos principais projetos na área de recreação.

A ação mundial de estímulo a uma vida ativa acontece sempre na última quarta-feira do mês de maio. As Unidades do Sesc aderem ao movimento e oferecem ao público, gratuitamente, várias modalidades esportivas e exercícios.

Convidamos o treinador Allan Menache para dar dicas de como melhorar o engajamento na prática de atividade física. Ele também indica o treinamento funcional para as pessoas se manterem estimuladas e destaca os benefícios.