As aulas são dinâmicas e divertidas, e possibilitam ao aluno praticar ginástica localizada, funcional, ritmos, step, jump, entre outras. Nossa equipe explica como funciona a atividade e os benefícios da prática. Confira também alguns depoimentos de clientes e venha fazer parte. As inscrições estão abertas pelo App e nas Unidades.

Na conversa realizada pelo Instagram @Sesc_SC no dia 21/07, o ex-atleta olímpico, multicampeão, ídolo da natação mundial, falou sobre carreira, esporte, benefícios da atividade física, importância de se manter ativo em tempos de pandemia, entre outros assuntos. Confira!

Conheça melhor a modalidade oferecida nas Academias do Sesc no Estado, saiba como funcionam as aulas on-line e quais são os protocolos de segurança para os treinos presenciais. Confira também os depoimentos de instrutores e de alunos, que compartilham suas experiências com a atividade.

O bate-papo será transmitido ao vivo na próxima terça-feira, 21/07, às 18h, pelo Instagram @Sesc_SC. O ex-atleta olímpico, multicampeão, presidente da Associação Brasileira de Academias – Acad Brasil falará sobre sua carreira, esporte, benefícios da atividade física, importância de se manter ativo em tempos de pandemia, entre outros assuntos.

Para abordar o tema convidamos três profissionais que atuam em projetos de TBC em Santa Catarina: Acolhida na Colônia (Grande Florianópolis), Rota Caminhos e Sabores da Colônia (região Sul) e Rota dos Cânions (região Oeste).

Neste post apresentamos a modalidade Pilates Solo on-line, primeira a abrir inscrições pelo nosso aplicativo. Destacamos os princípios do método, pontos importantes para esse tipo de aula e depoimentos de alunos.

Alunos que seguem em quarentena ou preferem praticar atividades físicas em casa, podem participar de aulas por videoconferência ou receber os treinos pelo whatsapp, mantendo o acompanhamento e supervisão de profissionais capacitados, formados em educação física.

Um lugar especial para curtir as baixas temperaturas do inverno longe de aglomerações, respirar ar puro e recarregar as energias. Estamos recebendo os hóspedes, com todo o cuidado que o momento exige, para que possam aproveitar a estrutura e as vivências no campo, com segurança e conforto.

As aulas on-line da Academia Sesc estão de volta! No mês de junho, toda quarta-feira, às 19h, teremos uma aula ao vivo diferente. Todo mundo pode participar, basta conectar-se no Instagram @sesc_sc e estar preparado para se movimentar!

A aprendizagem da modalidade continua de forma remota, estabelecendo novas formas de interação entre a professora e os alunos, desafiados por um novo repertório de estratégias e recursos para o desenvolvimento da aula virtual.

Para marcar essa data e reforçar a importância da brincar, convidamos todos para compartilharem as lembranças de bons momentos brincantes em nossas Unidades e em casa. Para inspirar a diversão em família, destacamos algumas ideias de atividades e brincadeiras lúdicas e educativas.

Referência nas medidas de segurança adotadas, as Academias Sesc-SC foram redesenhadas para receber os clientes e os treinos precisam ser agendados previamente para não ultrapassar o limite máximo permitido, entre outros cuidados.

Confira as orientações e cuidados para praticar atividades físicas em nossas Academias. Todas as medidas de segurança estão sendo tomadas a fim de garantir os cuidados com a saúde de nossos clientes.

Este ano o tradicional Dia do Pedal - promovido no dia 1 de maio - não acontece, já que pedalar em grupo não é possível, em função da pandemia do novo Coronavírus (Covid-19), mas o amor pelo pedal segue vivo e em prontidão, para a qualquer momento voltar para as ruas e sentir as mais diversas sensações produzidas por essa prática esportiva.

A prática de exercícios físicos constitui importante via terapêutica no tratamento da ansiedade e depressão. Para ajudar nossos alunos a controlarem melhor a ansiedade neste período de quarentena, a instrutora do Sesc Prainha (Florianópolis) preparou uma aula de Ioga com este foco.