Segundo pesquisa realizada pelo ACSM – Worldwide survey of fitness trends for 2018: The CREP Edition (2017), que analisou as tendências do mundo fitness para 2018, o segmento que atende o público idoso aparece entre as vinte tendências observadas. Essa é só mais uma das várias análises que mostram a importância de se pensar no envelhecimento como uma realidade de mercado.

O perfil do idoso se alterou ao longo dos anos. Hoje eles viajam, trabalham, aprendem, mudam de carreira, empreendem e buscam saúde, diversão e valorização. Mas o maior aliado dos idosos para envelhecer com saúde é a prática de atividade física, que além de aliviar as dores, diminuir o stress também melhora a postura, aumenta a autoestima, a disposição, a força e a flexibilidade, fortalece os ossos, os músculos e diminui a ansiedade. Para atender este público o Sesc oferece:

Academia /Treinamento Multifuncional: Nossas academias no Estado oferecem o Treinamento Multifuncional (TMF), método baseado na integração progressiva das capacidades físicas e habilidades motoras. Um treino dinâmico e divertido com movimentos que trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora, o equilíbrio e a agilidade.

Pilates: Nossas Unidades oferecem Pilates dos formatos solo e estúdio, com estrutura completa para que os alunos possam, com o auxílio de aparelhos e acessórios, desenvolver força, flexibilidade e percepção do próprio corpo. No Sesc, oferecemos as modalidades Pilates Solo e Pilates Estúdio.

Esporte Master: Oferecemos atividades físicas para melhora da qualidade de vida em prol da manutenção da saúde e socialização na maturidade. A prática esportiva adaptada para essa faixa etária proporciona a vivência de regras, técnicas e táticas promovendo valores de cooperação, socialização, liderança e respeito entre seus pares. Confira aqui os esportes oferecidos.

Consulte outras opções no nosso site.

Colaboração: Silvia Mozerle Dambros, instrutora do Sesc em Concórdia.