O fim do ano está chegando e junto com ele vem as festas em família e a celebração a um novo ano que inicia, repleto de esperança. Este é um momento propício para a reflexão, que incentiva a repensar a forma como conduzimos nossas vidas, bem como criar metas para incluir novos hábitos de cuidado em prol do bem-estar e qualidade de vida.

Neste contexto, o Sesc é um ótimo aliado para ajudar você a atingir os objetivos que envolvem uma vida mais ativa e saudável. Com uma rede de 36 Academias em Santa Catarina, a instituição oferece uma ótima estrutura, assim como profissionais capacitados, que acompanham o aluno em sua rotina ativa nas diversas modalidades oferecidas presencialmente e on-line. Listamos 10 bons motivos para você escolher a Academia Sesc em outro post, que pode ser acessado clicando aqui.

Dentre as modalidades oferecidas, uma delas é a cara da animação de fim de ano: o Funcional, que trabalha o corpo de forma integrada, melhorando o equilíbrio, a força, a velocidade, a coordenação, a flexibilidade, a resistência aeróbica e anaeróbica. Clique aqui para mais informações sobre a dinâmica das aulas e benefícios.

E para se despedir do ano que finda e saudar o que iniciará, convidamos a todos a participar da live de Funcional com o tema “Adeus Ano Velho”, conduzida pelas instrutoras Daniela Montibeler, Rafaela Ferro e Manoela Priscila Da Silva do Sesc Blumenau.

A transmissão ao vivo será na quarta-feira do dia 09/12 no Instagram do Sesc (@Sesc_SC) às 19h. Coloque uma roupa e sapato confortáveis, separe sua garrafa d’água e venha se divertir conosco por meio do movimento!

Compartihamos abaixo uma aula de Funcional para deixar um gostinho de quero mais.

Colaboração: Daliana Stephanie Lecuona, Técnica de Lazer do Sesc-SC