Neste sábado (07/03), tem “Aulão Show - Dança das Estrelas” nas Academias Sesc em 29 cidades catarinenses, com entrada gratuita. São aulas de ginástica dinâmicas, divertidas e desafiadoras, conduzidas por instrutores que orientam, lideram e motivam os participantes.

Durante a atividade serão reproduzidas coreografias inspiradas em filmes musicais como: “Mamma Mia”, “La La Land”, “Grease - nos tempos da Brilhantina”, “Bohemian Rhapsody”, “A Bela e a Fera”, entre outros. A aula especial envolve diversas modalidades de ginástica coletiva, como Ritmos, HIIT, Localizada, Step, Jump e Alongamento.

Os locais e horários das atividades em cada município podem ser consultados clicando aqui.

Próximos aulões de ginástica

Os próximos aulões na agenda são: “Super Funcional” (27/06), em formato de um grande circuito funcional (estações), onde todos os praticantes desenvolvem as atividades de forma simultânea e integrada; “Desafio Sesc” (19/09), baseado na realização de desafios envolvendo diversas capacidades e habilidades físicas; e “Adeus ano velho” (05/12), um super aulão, com tema livre, para depositar toda a energia, alegria e aquele clima de final de ano, em um momento para fechar 2020 com chave de ouro.

“As aulas coletivas são um sucesso em nossas 37 Academias. Com esta programação especial convidamos todos para praticar atividades físicas com a gente também aos finais de semana”, reforça a gerente de Lazer do Sesc, Giseli Mara Schena. O evento oportuniza a vivência das diversas modalidades de ginástica em grupos oferecidas pela Instituição. Entre elas: CrosSesc, Ginástica Funcional, Yoga, Bike, Jump, Localizada, Ritmos, Máster, Pilates Estúdio e Solo. No formato de Aulas Express, com 30 minutos de duração, são destaques o HIIT – treino Intervalado de Alta Intensidade, a Flex Aula e o Total Class.

“As ginásticas em grupo focam as qualidades físicas diretamente ligadas à autoestima, melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização da resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação e agilidade. Desta forma, oferecemos um serviço de qualidade, com excelentes resultados, para um público variado, focado nas habilidades e capacidades de cada cliente e proporcionando a convivência em grupo”, salienta Giseli.

SERVIÇO:

Aulão Show - Dança das Estrelas
Data: 07 de março (sábado)
Local: Academias Sesc, em 29 cidades catarinenses
Horários: variam de acordo com o local.
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