A Ginástica Ritmos é uma excelente modalidade àqueles que buscam aulas atraentes e divertidas. São 50 minutos utilizando-se de ritmos diversos como latinos, eletrônicos e outros Hits “retrô” e da atualidade, que transformam o momento da atividade física sem que, necessariamente, o praticante tenha habilidades em dança.

As aulas de Ginástica Ritmos se diferenciam das outras atividades aeróbicas porque a mistura de ritmos provoca uma oscilação benéfica da frequência cardíaca e nas emoções do praticante, trabalhando todas as áreas: física, psicológicas e sociais, permitindo que o aluno vivencie diversos níveis de intensidade. Não é necessário ser um “expert” em dança, pois as músicas e coreografias, feitas pelo instrutor, são simples, com gestos e movimentos de fácil acompanhamento.

Não há restrições para participar da Ginástica Ritmos, porém faz-se necessário que antes de qualquer atividade física, o aluno procure uma avaliação médica, como prevenção para realizar as atividades com mais segurança.

A Ginástica Ritmos combina exercícios lentos, rápidos e concentrados, para que haja o alcance da tonificação muscular, alívio de tensões, diminuição da massa de gordura e bem-estar, pois o praticante trabalha todas as partes do corpo durante toda a aula, contribuindo ao alcance mais eficaz dos resultados. Tudo isso dependerá do empenho e disposição dos participantes.

No Sesc Concórdia as aulas ocorrem, semanalmente, em duas Turmas: Segundas/Quartas/Sextas – 20h30 às 21h20 (sem vagas, atualmente). Terças/Quintas – 20h30 às 21h20 (restam poucas vagas, atualmente).

Mais informações, no Sesc em Concórdia ou pelo fone (49) 3442-0303

Colaboração: Cristiano Paraguassú Dorneles de Freitas – Técnico de Lazer do Sesc Concórdia