Aquecimento para a estação mais quente do ano!
No sábado, dia 16 de setembro, foi realizada a terceira edição do ano do Aulão Show da Rede de Academias Sesc-SC. Com o tema "Vem Verão", a programação aconteceu em 24 cidades catarinenses, com desafios envolvendo diversas capacidades e habilidades físicas. A ideia da atividade é propor que os alunos superem os próprios limites de um jeito divertido.
Instrutores da Unidade Sesc São José, Mateus Gisan e Dayane Santos Silva Cavalcanti.
A instrutora de ginástica na Unidade São José, Dayane Santos Silva Cavalcanti, comenta sobre como foram os preparativos para o Aulão Show: “Durante a semana, conversei com as alunas para convidar para a aula, e a expectativa foi grande. Realizamos uma aula com dois momentos, ritmos de dança e prática funcional, com o instrutor Mateus Gisan”.
Mateus reforça que o preparo para o aulão iniciou com antecedência: “vou convidando os alunos que sei que gostam desse tipo de atividade, e também vou avisando os alunos novos, para que seja um momento de integração. Atividades como essa contribuem para que alunos de turnos diferentes se conheçam e que possam fazer novas amizades.”, declara o instrutor.
Alessandra Oliveira Rosa é aluna da academia e participa das atividades de ginástica ritmada e musculação.
Ela fala que é uma das mais animadas para os aulões, e sempre motiva as colegas a participarem.
“O aulão é muito bom, incentiva a gente, anima a fazer atividade física e ainda aumenta a união entre as alunas.”
Aulão em São José;
Sesc Tubarão, aluna Leia Koch Medeiros.
Já no Sesc Tubarão, a aluna Leia Koch Medeiros, de 62 anos, praticamente de pilates estúdio e de musculação, relata que participar do Aulão show foi um desafio.
Para ela o exercício físico é tudo de bom, não está mais com dores na coluna e ombro.
A pouco tempo atrás, ela descobriu um tumor no pulmão, que foi retirado totalmente. Hoje, ela faz acompanhamento médico.
Dona Leia não era praticamente de atividades físicas, atualmente, tem muito gosto pela prática e, principalmente, pelo cuidado com a saúde.
No Sesc Palhoça há 4 anos, Murita Neuza é aluna da academia na turma master – voltada para o público com mais de 60 anos:
“É muito gratificante participar das atividades do Sesc. Participo das atividades voltadas para os idosos, e elas ajudam a manter a saúde física e mental”, declara.
Murita Neuza, aluna da Unidade Palhoça.
A técnica de atividades na Unidade Palhoça, Sarah Rabelo Mores, reforça que “nas atividades de ginástica temos um público fiel, que sempre participam dos aulões, principalmente pelo vínculo que eles estabelecem com as instrutoras, então, são alunos que ficam entusiasmados com as programações especiais, como o Aulão Show e os Desafios. Nossos alunos participam ativamente de todas as atividades ao longo do ano.”, conclui a técnica.
Como são os aulões?
Os aulões do Sesc são atividades alegres, dinâmicas, motivadoras e desafiadoras, que envolvem diversas modalidades de ginástica em grupo oferecidas nas Academias: Ritmos, HIIT, Localizada, Step, Jump e Alongamento.
A primeira edição teve como tema “Dança das Estrelas” e embalou mais de mil pessoas no dia 11/03. Na segunda edição, com o tema "Aquecendo seu inverno", no dia 03/06, foi realizada uma aula especial em formato de um grande circuito funcional. A quarta e última etapa do ano será no dia 09/12, com o tema “Adeus ano velho”.
Academia Sesc
Contamos com 34 Academias no estado que oferecem Treinamento Multifuncional (TMF), Ginásticas, Pilates Solo e Estúdio, CrosSesc e Movimento Teen. São ambiente bem-estruturado e seguros para a prática de atividades físicas, com ótimos equipamentos e profissionais especializados para acompanhamento e prescrição de treinos. Venha conhecer!
Sesc Palhoça
Sesc Palhoça
Sesc Blumenau
Sesc Blumenau
Sesc Caçador
Sesc Caçador
Sesc Canoinhas
Sesc Canoinhas
Sesc Concórdia
Sesc Concórdia
Sesc Curitibanos
Sesc Ingleses
Sesc Ingleses
Sesc Itajaí
Sesc Itajaí
Sesc Joaçaba
Sesc Joaçaba
Sesc Joinville
Sesc Joinville
Sesc Mafra
Sesc Laguna
Sesc São Miguel do Oeste
Sesc São Miguel do Oeste
Sesc Rio do Sul
Sesc Rio do Sul
Sesc Xanxerê
Sesc Xanxerê
Sesc Tubarão
Sesc São José
Sobre o Sesc-SC
O Serviço Social do Comércio (Sesc) é uma entidade privada, sem fins lucrativos, que integra o Sistema Fecomércio, Sesc e Senac - sob a presidência do empresário Hélio Dagnoni. Desde 1946, o Sesc transforma para melhor a vida de milhares de catarinenses, de destacando pelo caráter social e atuação em todo o país.
O conjunto de iniciativas ao longo destas sete décadas e meia representa o efetivo empenho dos empresários do comércio de bens, serviços e turismo em prol da missão da Instituição de: "promover ações socioeducativas que contribuam para o bem-estar social e a qualidade de vida dos trabalhadores do comércio de bens, serviços e turismo, de seus familiares e da comunidade, para uma sociedade justa e democrática".
Entre as principais atribuições do Sesc estão o planejamento e a execução de ações marcadas pela excelência nas áreas de Educação, Saúde, Cultura, Lazer e Assistência, com vasta oferta de eventos e serviços. A Instituição está presente em todas as regiões do Estado, com 32 unidades operacionais, três meios de hospedagem e nove quadras do projeto Sesc Comunidade, além das redes de escolas, restaurantes, clínicas, teatros, bibliotecas, academias entre outros espaços, onde realiza suas ações.
Educação Infantil, Ensino Fundamental, Contraturno escolar, Educação de Jovens e Adultos, Pré-vestibular, atividades de saúde preventiva, de incentivo à prática de atividades físicas e esporte, Odontologia, Nutrição, Cinema, Teatro, Música, Artes Visuais, Dança, Desenvolvimento Comunitário, Trabalho Social com Idosos, Trabalho com Grupos compõem o amplo leque de atividades que o Sesc oferece aos trabalhadores do comércio de bens, serviços, turismo, seus familiares e à comunidade em geral. São ações que favorecem crianças, jovens, adultos e idosos e provocam reais transformações em suas vidas.
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