E-book: "Ative sua vida - receitas saudáveis e treinos para cuidar do corpo e da mente"

O material oferece uma variedade de dicas que abrangem desde atividades físicas até aspectos de psicologia e nutrição, além de incluir sugestões de treinos e receitas compartilhadas pela equipe do Sesc-SC.


16/04/2024 - Atualizado em 16/04/2024 - 1715 visualizações

Ative sua vida

Em celebração ao Dia Mundial do Lazer, nesta terça-feira (16/04), compartilhamos o E-book "Ative sua vida", repleto de dicas práticas de atividades físicas, psicologia e nutrição. Descubra como uma rotina de exercícios e uma alimentação saudável podem fazer toda a diferença no cuidado com o corpo e a mente, com sugestões de treinos e receitas que irão inspirar e motivar você a buscar um estilo de vida mais saudável e equilibrado.

Dia Mundial do Lazer 

Iniciativa da Organização Mundial de Lazer (WLO), em parceria com o Sesc, o Dia Mundial do Lazer chega a sua quarta edição trazendo como proposta um olhar ampliado sobre o lazer na era digital. Coordenado pelo WLCE/USP (Centro de Excelência em Estudos do Lazer), o evento apresenta o tema “Abraçando Horizontes Digitais no Lazer”, reunindo práticas de lazer tradicionais às opções do universo virtual.

Ative sua vida no Sesc-SC

Nas unidades do Sesc-SC, você tem acesso a diversos serviços voltados ao seu bem-estar. Contamos com 34 Academias, 16 Restaurantes , além de serviços de saúde e cuidados terapêuticos, como Psicologia e Nutrição clínica, para cuidar integralmente da sua saúde física e mental. Vem que o Sesc tem!

Sobre o Sesc-SC 

O Serviço Social do Comércio (Sesc) é uma entidade privada, sem fins lucrativos, que integra o Sistema Fecomércio, Sesc e Senac - sob a presidência do empresário Hélio Dagnoni. Desde 1946, o Sesc transforma para melhor a vida de milhares de catarinenses, se destacando pelo caráter social e atuação em todo o país.

O conjunto de iniciativas ao longo destas sete décadas e meia representa o efetivo empenho dos empresários do comércio de bens, serviços e turismo em prol da missão da Instituição de: "promover ações socioeducativas que contribuam para o bem-estar social e a qualidade de vida dos trabalhadores do comércio de bens, serviços e turismo, de seus familiares e da comunidade, para uma sociedade justa e democrática".

Entre as principais atribuições do Sesc estão o planejamento e a execução de ações marcadas pela excelência nas áreas de Educação, Saúde, Cultura, Lazer e Assistência, com vasta oferta de eventos e serviços. A Instituição está presente em todas as regiões do Estado, com 32 unidades operacionais, três meios de hospedagem e nove quadras do projeto Sesc Comunidade, além das redes de escolas, restaurantes, clínicas, teatros, bibliotecas, academias entre outros espaços, onde realiza suas ações.

Educação Infantil, Ensino Fundamental, Contraturno escolar, Educação de Jovens e Adultos, Pré-vestibular, atividades de saúde preventiva, de incentivo à prática de atividades físicas e esporte, Odontologia, Nutrição, Cinema, Teatro, Música, Artes Visuais, Dança, Desenvolvimento Comunitário, Trabalho Social com Idosos, Trabalho com Grupos compõem o amplo leque de atividades que o Sesc oferece aos trabalhadores do comércio de bens, serviços, turismo, seus familiares e à comunidade em geral. São ações que favorecem crianças, jovens, adultos e idosos e provocam reais transformações em suas vidas.

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