O Pilates é um método de tonificação muscular, realinhamento postural e alongamento corporal que integra corpo e mente. Baseia-se em seis princípios: a respiração, o controle, a concentração, o fluxo de movimento, a precisão e o centro de força. No formato Estúdio, conta com o auxílio de aparelhos e acessórios que desafiam o aluno a desenvolver força, flexibilidade e de percepção do próprio corpo. Nesse conceito é que o Sesc em São Bento do Sul oferece a atividade através de aulas dinâmicas com duração de 50 minutos, sempre acompanhadas por um profissional de Ed.Física capacitado na área. As aulas iniciam a partir do dia 04 de abril, nesta modalidade, com turmas tarde e noite, duas vezes por semana, para alunos a partir de 14 anos de idade. Aulas experimentais podem ser agendadas previamente, de forma gratuita. Mais informações na Central de Atendimentos: (47) 3633-0658.
