De 08 a 21 de agosto, 9.539 alunos das 34 Academias Sesc no Estado participaram da terceira etapa do projeto Desafie-se, que motiva ainda mais a prática regular de atividades físicas e o alcance de resultados coletivos e individuais. Nesta edição, mais do que fazer bem a si, os alunos puderam ajudar outras pessoas, com a doação de 3.219,838 Kg alimentos que foram distribuídos pelo Programa Mesa Brasil Sesc.
Com o projeto “Desafie-se”, a Rede de Academias Sesc incentiva hábitos saudáveis e uma vida mais ativa, a partir da autossuperação. São quatro desafios estaduais realizados de forma simultânea entre todas as Unidades do Sesc no Estado ao longo do ano.
Cada etapa busca explorar as diversas valências e qualidades físicas dos participantes, bem como oportunizar momentos de trocas entre os desafiados, conectando-os cada vez mais entre os mesmos e entre estes e a Academia de sua Unidade.
Nesta, os clientes inscritos no Treinamento Multifuncional (TMF), Ginásticas, Pilates Solo e Estúdio, CrosSesc e Movimento Teen tiveram a oportunidade de sair da zona de conforto e se aquecer de um jeito diferente. Foram propostos cinco exercícios que envolveram mobilidade articular, ativação do core e coordenação motora que elevarão a frequência cardíaca e deixaram o aluno pronto para o treino.
Os partivipantes praticaram caminhada para prancha; prancha com elevação de perna; Skiping alto; abdominal remador unilateral; e polichinelo.
Além do bem-estar, quem completar mais etapas ganha brindes como prêmio do Desafie-se. Também haverá sorteio de hospedagem nos hotéis Sesc em Santa Catarina para a unidade que mais se destacar em pontuação.
Confira o ranking da edição:
Depoimentos:
“Adoro todos do Sesc, é muito legal participar do DESAFIE-SE, me sinto motivada e inspirada, as instrutoras são muito legal e todos funcionaram cumprimentam a gente, são minha segunda família. Faz tanto tempo que estou no Sesc e não quero parar. Obrigado a todos”, Nair Batista Pastusak, aluna de Treinamento Multifuncional no Sesc Chapecó.
"Na rotina corrida do dia a dia, muitas vezes deixamos de lado coisas que são tão importantes, como nossa saúde física e mental. O ‘Desafie-se’ desperta em nós a vontade de fazer melhor e de mostrar a nós mesmos, que podemos muito mais do que imaginamos. Vale muito a pena desafiar-se e tentar coisas novas. Viver bem e melhor, só depende de cada um de nós. O corpo agradece. A mente agradece”, Cristina Nunes Borges, Academia Sesc Balneário Camboriú.
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