As canções de filmes musicais como “Dirty Dancing”, “Mamma Mia”, “Bohemian Rhapsody”, entre outros clássicos, embalaram o “Aulão Show Dança das Estrelas”, realizado simultaneamente nas Academias Sesc em 29 cidades. No total, 1.168 pessoas praticaram atividades físicas, dançaram e se divertiram na primeira edição da aula de ginástica especial, que envolve diversas modalidades como Ritmos, HIIT, Localizada, Step, Jump e Alongamento.
Os próximos aulões na agenda são: “Super Funcional” (27/06), em formato de um grande circuito funcional (estações), onde todos os praticantes desenvolvem as atividades de forma simultânea e integrada; “Desafio Sesc” (19/09), baseado na realização de desafios envolvendo diversas capacidades e habilidades físicas; e “Adeus ano velho” (05/12), um super aulão, com tema livre, para depositar toda a energia, alegria e aquele clima de final de ano, em um momento para fechar 2020 com chave de ouro. As atividades são conduzidas por instrutores que orientam, lideram e motivam os participantes.
Música, movimento e boas energias
“Aulão demais, nota 10 para o Sesc, 1000 para os instrutores, quero mais”, vibrou Irma Ferreira de Lima, cliente do Sesc Prainha, em Florianópolis. “Já pratiquei ginástica e musculação no Sesc, e as aulas de ritmos são as minhas preferidas, justamente por envolver música, movimento e essa energia super positiva”, conta.
Se está triste, sai sorrindo
Aluna da musculação, a Maribel Cardoso Silva aproveitou a oportunidade para conhecer a dinâmica das aulas coletivas de ginástica. “A motivação é outra, na próxima estou aqui de novo. Adoro dançar, é uma atividade que traz alegria e qualidade de vida. Se você está triste, sai sorrindo. É muito bom”.
Aula contagiante
Laís Almeida Alves, aluna da ginástica mix, trouxe a amiga Fernanda dos Reis para vivenciar a atividade. “Faço ginástica no mínimo três vezes por semana no Sesc e adorei poder vir no sábado também, ainda mais para uma atividade diferenciada como foi essa”, salienta Laís. Fernanda também aprovou: “Não podia perder essa oportunidade. Adorei e quero voltar. A aula foi contagiante”. Para elas, o ponto alto foi o momento de reproduzir uma coreografia inspirada no filme “Top Gun”. “Despertou muitas recordações e emoções”.
Aulas coletivas são um sucesso nas 37 Academias Sesc
Com esta programação especial convidamos todos para praticar atividades físicas com a gente também aos finais de semana”, reforça a gerente de Lazer do Sesc, Giseli Mara Schena. O evento oportuniza a vivência das diversas modalidades de ginástica em grupos oferecidas pela Instituição. Entre elas: CrosSesc, Ginástica Funcional, Yoga, Bike, Jump, Localizada, Ritmos, Máster, Pilates Estúdio e Solo. No formato de Aulas Express, com 30 minutos de duração, são destaques o HIIT – treino Intervalado de Alta Intensidade, a Flex Aula e o Total Class.
“As ginásticas em grupo focam as qualidades físicas diretamente ligadas à autoestima, melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização da resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação e agilidade. Desta forma, oferecemos um serviço de qualidade, com excelentes resultados, para um público variado, focado nas habilidades e capacidades de cada cliente e proporcionando a convivência em grupo”, salienta a gerente de Lazer do Sesc, Giseli Mara Schena.
Confira registros dos aulões pelo Estado:
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