A partir deste mês, as 36 Academias do Sesc Santa Catarina contam com mais equipamento para reforçar o portfólio de exercícios do Treinamento Multifuncional (TMF): o Pneu Articulado. Versátil e dinâmico, é uma ótima opção para deixar o treino ainda mais atrativo e eficiente.
A Instituição está sempre em busca de novidades que possibilitem aos clientes diferentes alternativas para tornar a prática de atividades físicas mais dinâmica e divertida. Com o Pneu Articulado é possível criar centenas de variações de exercícios que vão desde saltos e passadas sobre o pneu, até mesmo utilizar como sobrecarga para levantamentos ou agachamentos. Sua estrutura permite adicionar anilhas, agradando todos os praticantes, dos mais experientes aos iniciantes.
Treinamento Multifuncional
No TMF o corpo é percebido sob uma perspectiva global, e não simplesmente como musculaturas isoladas. A prioridade é treinar o movimento com exercícios que buscam uma abordagem multiarticular e multiplanar.
Outra característica é a inclusão de uma pitada de instabilidade em diversos exercícios, seja efetivamente através da utilização de uma superfície instável, ou simplesmente pela utilização de pesos livres, peso corporal do aluno durante os exercícios.
Essa forma mais dinâmica e desafiadora obriga o nosso corpo a buscar seu próprio equilíbrio. Assim, a atividade acaba se tornando mais atrativa e eficiente frente aos mais diversos objetivos.
Como uma alternativa ao já consolidado “modelo clássico” de musculação, em que a musculatura é trabalhada de forma isolada, o TMF possibilita um treino muito mais produtivo, atrativo e dinâmico, independente do estado físico atual.
Venha conhecer uma de nossas academias e se inteirar sobre nossa metodologia multifuncional. Nossas equipes estão totalmente preparadas para melhor atendê-lo e para certamente, começarem a fazer parte da sua rotina diária!
Seja você também uma pessoa multifuncional!
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Colaboração: Rogério Bulhões Corvino, Analista de Programação Social - Lazer, Departamento Regional do Sesc-SC / Edição: Diretora de Comunicação e Marketing Sesc-SC
Academia Sesc
Ao oferecer um ambiente bem-estruturado e seguro para a prática de atividades físicas, a Instituição ajuda a enfrentar as pandemias do coronavírus e do sedentarismo, uma vez que manter-se ativo caracteriza-se como fator de proteção para diversas doenças, incluindo a Covid-19. Além de fazer bem ao corpo e à mente, exercícios regulares são indispensáveis para a imunidade.
Nas Academias Sesc-SC os alunos podem praticar o Treinamento Multifuncional (TMF), programa baseado na integração progressiva das capacidades físicas e habilidades motoras, CrosSesc, Pilates Estúdio e Solo, Movimento Teen (voltada para o público de 11 a 15 anos), além de diversas modalidades de ginásticas em grupo.
Além disso, a Instituição inseriu em seu portfólio de serviços as modalidades on-line para aqueles que optarem por manterem-se ativos no conforto de casa, tendo essas 50% de desconto. As aulas de ginástica e treinos virtuais podem ser realizados de forma remota ou por videoconferência, com o acompanhamento profissional.
As inscrições para as atividades podem ser realizadas pelo Aplicativo Sesc-SC ou nas áreas de Relacionamento com Clientes das Unidades. O App está disponível no Google Play ou Apple Store. Basta atualizar ou baixar o aplicativo, ou acessar app.sesc-sc.com.br
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