Está aberta a nova Academia Sesc na Unidade Rio do Sul! Além de estrutura e equipamentos de ótima qualidade, o local conta com uma equipe capacitada e pronta para receber a todos os trabalhadores do comércio de bens, serviços e turismo, seus dependentes e sociedade. No local, é possível fazer o Treinamento Multifuncional (TMF) e praticar pilates estúdio, pilates solo, jump, ginástica funcional e ritmos.
O TMF é o método baseado na integração progressiva das capacidades físicas e habilidades motoras. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo - os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio, agilidade, além de ser um treino mais dinâmico e divertido.
O Sesc possui uma rede com 33 academias no Estado, que oferecem o Treinamento Multifuncional (TMF). Neste ano, a Instituição foi reconhecida pelo 24º Prêmio Top Of Mind de Santa Catarina como a mais lembrada no segmento de Academia / Centro Esportivo em nível estadual.
Academia Sesc Rio do Sul
Endereço: Rua Engenheiro Odebrech, 500 – Bairro Budag
Horário: segunda a sexta-feira, das 6h às 22h; sábado, das 09h às 12h – 13h30 às 17h30; e domingo das 13h30 às 17h30.
Relacionamento com Clientes
Atendimento de segunda a sexta-feira, das 8h às 22h e aos sábados, das 9h às 15h.
Mais informações: (47) 3521 2798
Treinamento Multifuncional
O programa de Treinamento Multifuncional (TMF) desenvolve nos alunos qualidades físicas diretamente ligadas à autoestima, melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças. O TMF abrange diversos métodos de treinamento: musculação tradicional, treinamento funcional, intervalado, força muscular, flexibilidade, resistência aeróbica, coordenação motora, equilíbrio, entre outros.
Durante as aulas, são utilizados aparelhos de musculação, estações funcionais, esteiras, bicicletas, elípticos, além de acessórios variados – sempre direcionado de acordo com o objetivo individual dos alunos.
Os treinos realizados durante o Treinamento Multifuncional são prescritos de forma individualizada, repeitando as características e necessidades de cada faixa etária (adolescentes acima de 14 anos, adultos e idosos)
CLIQUE AQUI para mais informações.
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