Bike Indoor

Bike Indoor é uma das muitas modalidades que oferecemos na Rede de Academias Sesc. Trata-se de uma aula de ginástica realizada em uma bicicleta estacionária (bicicleta ergométrica) que simula as diferentes condições enfrentadas em uma prova de ciclismo, como subidas, descidas e mudanças de velocidade, sendo bastante intensa e divertida.

Os principais benefícios aos participantes são: a melhora do sistema cardiovascular, a queima calórica acentuada e o fortalecimento geral do corpo, principalmente do quadril, tronco e das pernas.

As aulas têm duração de 50 minutos e são indicadas para pessoas com mais de 14 anos.

Academia Sesc

Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina, e contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender as suas necessidades, além de uma ampla estrutura, diversas modalidades e preços acessíveis, para você que busca saúde e bem-estar.

As nossas aulas de ginástica em grupo desenvolvem qualidades físicas diretamente ligadas à melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização de diversas valências físicas como: resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação e agilidade. Desta forma, oferecemos um serviço de qualidade, para um público variado, focado nas habilidades e capacidades de cada cliente.

Venha para a Academia Sesc movimentar seu corpo e viver seu bem-estar!