Ginástica Localizada

A Ginástica Localizada é uma das muitas modalidades que oferecemos na Rede de Academias Sesc.Trata-se de uma aula de resistência muscular localizada, sem impacto, que utiliza halteres, caneleiras, barras, anilhas e pesos, ao som de músicas energizantes, com o objetivo de tonificar os diferentes grupos musculares.

A atividade tem duração de 50 minutos, e pessoas com todos os níveis de condicionamento podem participar.

Academias Sesc

Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina, e contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender as suas necessidades, além de uma ampla estrutura, diversas modalidades e preços acessíveis, para você que busca saúde e bem-estar.

As nossas aulas de ginástica em grupo desenvolvem qualidades físicas diretamente ligadas à melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização de diversas valências físicas como: resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação e agilidade. Desta forma, oferecemos um serviço de qualidade, para um público variado, focado nas habilidades e capacidades de cada cliente.

Venha para a Academia Sesc movimentar seu corpo e viver seu bem-estar!