Sesc-SC - Ginástica Máster

A Ginástica Máster é uma das muitas modalidades que oferecemos na Rede de Academias Sesc. Trata-se de uma aula de ginástica para pessoas 60+, com métodos e exercícios específicos para esta faixa etária. As aulas que possibilitam a cada um controlar a intensidade do seu treino, aumentando ou diminuindo a amplitude dos seus movimentos.

A atividade contribui para o desenvolvimento da coordenação motora e do ritmo, estimula o domínio corporal, trabalhando o corpo de forma integral. Auxilia a queima de calorias, além da prevenção e melhora de problemas ligados ao sistema cardiovascular.

A aula tem duração de 50 minutos.

Academia Sesc

Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina, e contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender as suas necessidades, além de uma ampla estrutura, diversas modalidades e preços acessíveis, para você que busca saúde e bem-estar.

As nossas aulas de ginástica em grupo desenvolvem qualidades físicas diretamente ligadas à melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização de diversas valências físicas como: resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação e agilidade. Desta forma, oferecemos um serviço de qualidade, para um público variado, focado nas habilidades e capacidades de cada cliente.

Venha para a Academia Sesc movimentar seu corpo e viver seu bem-estar!

Formas e valores

Confira os valores para sua cidade!

Balneário Camboriú

Unidade: Sesc Balneário Camboriú

Ginástica Máster

Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 43,00
Público em Geral Valor mensal de R$ 43,00

Local

Sesc Balneário Camboriú - Sala de Ginástica

Endereço

Avenida Central, 360 - Edifício Brasil Central - Centro - CEP 88330-668

Informações

Horários:

Terça e quinta-feira: 15h às 15h10

A partir de 60 anos.

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faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:

(47) 3248-4807

554732484807

Blumenau

Unidade: Hotel Sesc Blumenau

2X

Trabalhador do Comércio Valor único de R$ 43,00
Público em Geral Valor mensal de R$ 43,00

Local

Unidade Hotel Sesc Blumenau

Endereço

Rua Udo Deeke, 1330 - Salto do Norte - CEP 89065-100

Informações

A PARTIR DE 60 ANOS

Segundas e quartas:

15:00 ás 15:50

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ou entre em contato nos números:

(47) 3334-8100

Unidade: Sesc Blumenau (Vila Nova)

2x

Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 43,00
Público em Geral Valor mensal de R$ 43,00

Local

Academia Sesc Vila Nova

Endereço

Rua Joinville, 524 - Bairro Vila Nova

Informações

Horários:

A partir de 60 anos

Terça e Quinta-feira: 10h30 às 11h20

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ou entre em contato nos números:

(47) 3308-7057

554733225261

Brusque

Unidade: Sesc Brusque

GINASTICA MASTER

Todas as Categorias Valor mensal de R$ 43,00

Local

SEsc Brusque

Endereço

Av. Arno Carlos Gracher, 611, Centro 1, CEP 88350-310

Informações

Ginástica Máster
A Ginástica Máster é uma das modalidades oferecidas na Rede de Academias Sesc. Trata-se de uma aula de ginástica voltada para pessoas 60+, com métodos e exercícios específicos para esta faixa etária. As aulas possibilitam que cada aluno controle a intensidade do seu treino, aumentando ou diminuindo a amplitude dos seus movimentos.
A atividade contribui para o desenvolvimento da coordenação motora e do ritmo, estimula o domínio corporal e trabalha o corpo de forma integral. Além disso, auxilia na queima de calorias e na prevenção e melhora de problemas ligados ao sistema cardiovascular.
As aulas têm 50 minutos de duração.
HORÁRIOS:
Terça e quinta-feira: 08h10 às 09h00

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(47) 3351-2599

Caçador

Unidade: Sesc Ler Caçador

PÚBLICO GERAL

Público em Geral Valor mensal de R$ 43,00

COMERCIÁRIO

Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 43,00

Local

Sala de Dança

Endereço

Rua do Contestado, nº 325 - Berger

Informações

Segundas e quartas
09h - 09h50

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(49) 3563-8783

554935638783

Canoinhas

Unidade: Sesc Ler Canoinhas

2x semana

Todas as Categorias Valor mensal de R$ 43,00

Local

Sesc Canoinhas

Endereço

Av. dos Expedicionários, 2100, Campo da Água Verde

Informações

Horários 2025

3ª e 5ª - 09h às 09h50

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(47) 3622 7026

554736227026

Chapecó

Unidade: Sesc Chapecó

2x

Todas as Categorias Valor mensal de R$ 43,00

Local

Sesc Chapecó - Sala 75 - Ginástica

Endereço

Rua Brasília, 475-D - J. Itália - CEP 89802-330

Informações

2ª e 4ª-feira
Horário: 9h30 às 10h20
Horário: 15h30 às 16h20

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(49) 3319-9100

5549991461897

Concórdia

Unidade: Sesc Concórdia

2x por semana

Todas as Categorias Valor mensal de R$ 43,00

Local

Sesc Concórdia

Endereço

Rua Romano Anselmo, 620 - Centro - CEP 89700-000

Informações

Horários:

Segunda e quarta - 9h às 9h50

Terça e quinta - 15h às 15h50

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ou entre em contato nos números:

(49) 3442 0303

5549991482515

Criciúma

Unidade: Sesc Criciúma

3x na semana

Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 51,00
Público em Geral Valor mensal de R$ 51,00

Local

Sesc Criciúma - Sala 41

Endereço

Rua Pres. Kennedy, 850 - Pio Corrêa - CEP 88811-570

Informações

Turmas 3x na semana. Segundas, quartas e sextas

Horários:
08h às 8h50
09h às 9h50

Vagas Limitadas. Mais informações: (48) 3403-2660

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ou entre em contato nos números:

(48) 3403-2650

554834032650

Curitibanos

Unidade: Sesc Curitibanos

Ginástica Máster

Todas as Categorias Valor mensal de R$ 43,00

Local

Sesc Curitibanos

Endereço

Rua Francisco Rauen, nº 675 - Nossa Senhora Aparecida - CEP 88520-000

Informações

Ginástica Máster 2X semana

Plano segundas e quartas-feiras: 16h às 16h50
Plano terças e quintas-feiras: 9h às 9h50

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(49) 3245-1858

554932451858

Florianópolis

Unidade: Sesc Estreito (Florianópolis)

Ginástica Master

Todas as Categorias Valor mensal de R$ 43,00

Local

Sesc Estreito

Endereço

R. Gen. Eurico Gaspar Dutra, 913, Estreito

Informações

Turmas e horários

2x semanais

Segundas e quartas:
09h às 09h50
10h às 10h50

Terças e quintas:
09h às 09h50
10h às 10h50

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(48) 3954-7550

Unidade: Sesc Ingleses

2x semana

Idoso Valor mensal de R$ 43,00

3x semana

Idoso Valor mensal de R$ 51,00

Local

Sesc Ingleses - SALA DE GINÁSTICA

Endereço

Rodovia SC 403, n° 6375 - Loja 6, 1° piso - Ingleses

Informações

Segunda, Quarta e Sexta-feira: 15h10 às 16h.

Terça e Quinta-Feira: 9h10 às 10h,17h10 às 18h.

Faixa etária: a partir de 60 anos.

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(48) 3266-8429

554891906697

Unidade: Sesc Prainha (Florianópolis)

2x na semana

Idoso Valor mensal de R$ 43,00

3x na semana

Idoso Valor mensal de R$ 51,00

Local

Sesc Prainha

Endereço

Travessa Siryaco Atherino, 100 - Centro - CEP 88020-183

Informações

Frequência: 2x ou3x na semana

Duração: 50min cada aula

Idade: > 60 anos

2ª, 4ª e 6ª: 15h10 às 16h

3ª e 5ª: 08h às 08h50

2ª e 4ª: 16h às 16h50

3ª e 5ª: 15h10 às 16h

*Alunos do grupo de risco (incluindo idosos) podem frequentar a academia/estúdio desde que disponham de parecer médico liberando para a atividade.*

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ou entre em contato nos números:

(48) 3229-2200

554832292258

Itajaí

Unidade: Sesc Itajaí

2x por semana

Todas as Categorias Valor mensal de R$ 43,00

Local

Sesc Itajaí - 5º Andar - Sala de Ginástica

Endereço

Rua Almirante Tamandaré, nº 259 - Centro - CEP 88301-430

Informações

DURAÇÃO: 50min

TURMAS 2X/ SEMANA

2ª e 4ª às 8h

3ª e 5ª às 9h e às 15h

Cuide de sua Saúde - Pratique atividade física

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ou entre em contato nos números:

(47) 3249-3850

554732493854

Jaraguá do Sul

Unidade: Sesc Jaraguá do Sul

Ginástica Master

Todas as Categorias Valor mensal de R$ 43,00

Local

Sesc Jaraguá do Sul

Endereço

Rua Jorge Czerniewicz, 633 - 89255-000

Informações

Ginástica Máster
Terça e quinta-feira: das 15h às 15h50

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ou entre em contato nos números:

(47) 3275-7800

47991119464

Joaçaba

Unidade: Sesc Joaçaba

Ginástica Máster

Idoso Valor mensal de R$ 43,00

Local

Sesc Joaçaba

Endereço

Rua Getúlio Vargas, 285 - Centro - CEP 89600-000

Informações

Ginástica Master 2x
Segunda e quarta-feira:
14h às 14h50
Terça e quinta-feira:
14h às 14h50

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ou entre em contato nos números:

(49) 3521 2379

5549991328484

Joinville

Unidade: Sesc Joinville

2x Semana

Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 43,00
Público em Geral Valor mensal de R$ 43,00

3x Semana

Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 51,00
Público em Geral Valor mensal de R$ 51,00

Local

Sesc Joinville - Novo bloco de atividades / 2ª andar - Sala de Ginástica em Grupo

Endereço

Rua Itaiópolis, 470 - América - CEP 89204-100

Informações

Horários:

Segunda quarta e sexta: 14h10 às 15h

Terça e quinta: 9h10 às 10h / 15h10 às 16h

A partir de 60 anos

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ou entre em contato nos números:

(47) 3441-3300

5547991775188

Lages

Unidade: Sesc Lages

2 x na semana

Todas as Categorias Valor mensal de R$ 43,00

Local

Unidade Sesc Lages

Endereço

Avenida Dom Pedro II, 1693 - Universitário

Informações

Segundas e quartas-feiras: 15h30 às 16h30
Terças e quintas-feiras: 08h às 8h50

Terças e quintas-feiras: 09h às 9h50

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ou entre em contato nos números:

(49) 3251-5150

Laguna

Unidade: Sesc Laguna

MÁSTER

Idoso Valor mensal de R$ 43,00

Local

Sesc Laguna

Endereço

Rua Tenente Bessa, 211 - Centro - CEP 88790-000

Informações

Ginástica Máster

Terça - Quinta
08h00 às 08h50

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ou entre em contato nos números:

(48)3644-0152

5548991661871

Mafra

Unidade: Sesc Mafra

Ginástica Master

Idoso Valor mensal de R$ 43,00

Local

Sesc Mafra

Endereço

Rua São João Maria, 520 - CEP 89.300-116

Informações

Ginástica Máster

A Ginástica Máster é uma aula para pessoas a partir de 60 anos, com exercícios adaptados que permitem controlar a intensidade do treino. A atividade desenvolve coordenação motora, ritmo e domínio corporal, além de ajudar na queima de calorias e na saúde cardiovascular.

Duração: 50 minutos
Idade: A partir de 60 anos

Turmas:

2ª e 4ª: 10h10 às 11h

Local: R. Quintino Bocaiúva, 171 - Vila Ferroviária,
Mafra - SC, 89300-000
Telefone: (47) 3642-5747

Central de Relacionamento com o Cliente:
Segunda a Sexta: 08h às 22h

Venha fazer uma aula experimental! Para mais informações, entre em contato.

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faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:

(47) 3642-5747

5547989055345

Palhoça

Unidade: Sesc Palhoça

Ginástica Máster 2x

Todas as Categorias Valor mensal de R$ 43,00

Ginástica Máster 3x

Todas as Categorias Valor mensal de R$ 51,00

Local

Sesc Palhoça

Endereço

Rua João Pereira dos Santos, 303 - Ponte Imaruim - CEP 88130-475

Informações

Turmas e horários

2x semanais
Segundas e quartas, das 16h10 às 17h

Terças e quintas, das 15h10 às 16h

3x semanais
Segundas, quartas e sextas, das 15h10 às 16h

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faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:

(48) 3341-7901

Rio do Sul

Unidade: Sesc Rio do Sul

Ginástica Máster

Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 43,00
Público em Geral Valor mensal de R$ 43,00

Local

Sesc Rio do Sul

Endereço

Rua Engº Odebrecht, 500 - Budag - CEP 89165-412

Informações

GINÁSTICA MASTER

Público: 60+

Terças e quintas: 9h às 9h50

A atividade física contribui significativamente para o envelhecimento saudável, pensando nisso o Sesc busca oferecer aos seus clientes, atividades que promovam maior equilíbrio entre saúde física e mental, socialização, influenciando diretamente na qualidade e expectativa de vida dos mesmos. As aulas de ginásticas proporcionam exercício físico variado, seguro, focado nos objetivos do cliente Sesc, de forma a promover benefícios à qualidade de vida dos praticantes associando equilíbrio entre corpo e mente.

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