Ginástica Mix

 

 

A Ginástica Mix é uma das muitas modalidades que oferecemos na Rede de Academias Sesc. A atividade combina várias modalidades de ginásticas, com aulas dinâmicas que variam a ênfase conforme um calendário previamente definido. Os principais benefícios são a melhora do sistema cardiovascular e a queima calórica acentuada. É uma forma segura e eficaz de tonificar os músculos e realizar um treino cardiovascular completo.

As aulas têm duração de 50 minutos, e são indicadas para pessoas acima de 14 anos.

Academia Sesc

Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina, e contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender as suas necessidades, além de uma ampla estrutura, diversas modalidades e preços acessíveis, para você que busca saúde e bem-estar.

As nossas aulas de ginástica em grupo desenvolvem qualidades físicas diretamente ligadas à melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização de diversas valências físicas como: resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação e agilidade. Desta forma, oferecemos um serviço de qualidade, para um público variado, focado nas habilidades e capacidades de cada cliente.

 

 

Venha para a Academia Sesc movimentar seu corpo e viver seu bem-estar!


 

Formas e valores

Confira os valores para sua cidade!

Balneário Camboriú

Unidade: Sesc Balneário Camboriú

2x

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 49,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 59,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 65,00

3x

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 67,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 79,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 87,00
Local

Sala de Ginástica

Endereço

Avenida Central, 360 - Edifício Brasil Central - Centro - CEP 88330-668

Informações
2x - a partir de 14 anos - Terça e Quinta - 8h às 8h50. 

3x - a partir de 14 anos - Segunda, Quarta e Sexta - 20h10 às 21h.


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faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:

(47) 3248-4807 554732484807

Blumenau

Unidade: Hotel Sesc Blumenau

2x Baixa demanda

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 49,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 59,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 65,00

2x Alta demanda

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 60,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 68,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 76,00

3x Alta demanda

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 67,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 79,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 87,00
Local

Hotel Sesc Blumenau

Endereço

Rua Udo Deeke, 1330 - Salto do Norte - CEP 89065-100

Informações
A partir de 14 anos 
Duração de aula: 50 minutos

Horários:
Segunda, Quarta e Sexta 
12h10 às 13h 
19h às 19h50

Terça e Quinta 
18h às 18h50 
19h às 19h50
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(47) 3334-8100
Unidade: Sesc Blumenau

2x Ginástica Express

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 43,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 49,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 54,00

2x Baixa Demanda

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 49,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 59,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 65,00

3x Baixa Demanda

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 57,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 62,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 69,00

2x Alta Demanda

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 60,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 68,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 76,00
Local

Unidade Sesc Blumenau

Endereço

Rua Dr. Amadeu da Luz, 165 - Centro - CEP 89010-160

Informações
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ou entre em contato nos números:

(47) 3322-5261 554733225261
Unidade: Sesc Blumenau (Vila Nova)

2x Baixa Demanda

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 49,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 59,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 65,00

3x Baixa Demanda

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 57,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 62,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 69,00

2x Alta Demanda

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 60,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 68,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 76,00

3x Alta Demanda

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 67,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 79,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 87,00
Local

Unidade Sesc Blumenau (Vila Nova)

Endereço

Rua Joinville, 524 - Bairro Vila Nova

Informações
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(47) 3308-7057 554733225261

Canoinhas

Unidade: Sesc Ler Canoinhas

3x semana (MANHÃ)

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 57,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 62,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 69,00

3x semana (NOITE)

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 67,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 79,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 87,00
Local

Sesc Canoinhas

Endereço

Av. dos Expedicionários, 2100, Campo da Água Verde

Informações
Horários 2024

2ª 4ª e 6ª - 09h às 9h50.
2ª 4ª e 6ª - 18h às 18h50.
2ª 4ª e 6ª - 19h às 19h50.
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(47) 3622 7026 554736227026

Chapecó

Unidade: Sesc Chapecó

DIURNO 2X

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 49,00
  • Empresários / Fecomércio / Sindicatos Valor mensal de R$ 49,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 59,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 59,00

DIURNO 3X

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 57,00
  • Empresários / Fecomércio / Sindicatos Valor mensal de R$ 57,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 62,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 69,00

NOTURNO 3X

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 67,00
  • Empresários / Fecomércio / Sindicatos Valor mensal de R$ 67,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 79,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 87,00
Local

Sesc Chapecó

Endereço

Rua Brasília, 475-D - J. Itália - CEP 89802-330

Informações
Frequência: 3x na semana
Duração: 50min cada aula

2ª, 4ª 6ª : 06h30 às 07h20
2ª, 4ª 6ª : 08h30 às 09h20
2ª, 4ª 6ª : 17h30 às 18h20
2ª, 4ª 6ª : 18h30 às 19h20

Frequência: 2x na semana
Duração: 50min cada aula

3ª 5ª : 07h30 às 08h20
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(49) 3319-9100 5549991461897

Concórdia

Unidade: Sesc Concórdia

2x por semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 60,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 68,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 76,00

3x por semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 67,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 79,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 87,00

5x por semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 76,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 87,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 97,00
Local

Unidade Sesc Concórdia

Endereço

Rua Romano Anselmo, 620 - Centro - CEP 89700-000

Informações
Horários: 

Terça e quinta:
17h30 às 18h20
18h30 às 19h20
19h30 às 20h20


Segunda, quarta e sexta
17h30 às 18h20
18h30 às 19h20
19h30 às 20h20


Segunda a sexta:
17h30 às 18h20
18h30 às 19h20
19h30 às 20h20
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(49) 3442 0303 5549991482515

Criciúma

Unidade: Sesc Criciúma

3X na semana (diurno)

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 57,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 62,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 69,00

2X na semana (diurno)

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 60,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 68,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 76,00

5X na semana (diurno)

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 66,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 75,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 84,00

3X na semana (noturno)

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 67,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 79,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 87,00
Local

SALA 51

Endereço

Rua Pres. Kennedy, 850 - Pio Corrêa - CEP 88811-570

Informações
Turmas 3x na semana
2ª, 4ª e 6ª
12h10 às 13h00
16h30 às 17h20
18h30 às 19h20

Turma 2x na semana
3ª e 5ª das 08h00 às 08h50

Turma 5x na semana
De 2ª a 6ª, das 16h30 às 17h20

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Curitibanos

Unidade: Sesc Curitibanos

Comerciários

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 60,00

Público em Geral

  • Público em Geral Valor mensal de R$ 76,00
Local

Sala de Ginástica

Endereço

Rua Francisco Rauen, nº 675 - Nossa Senhora Aparecida - CEP 88520-000

Informações
Ginastica Mix

2ª e 4ª - 19h30 às 20h20

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(49) 3245-1858 554932451858

Florianópolis

Unidade: Sesc Ingleses

2x semana (baixa demanda)

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 49,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 65,00

3x semana (baixa demanda)

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 57,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 69,00

2x semana (alta demanda)

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 60,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 76,00

3x semana (alta demanda)

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 67,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 87,00
Local

Unidade Sesc Ingleses

Endereço

Rodovia SC 403, n° 6375 - Loja 6, 1° piso - Ingleses

Informações
Frequência: 2x ou 3x na semana
Duração: 50min cada aula

Turmas de 2x na semana:

 Ginástica Mix - 3ª e 5ª : 18h10 às 19h  (consulte valor alta demanda).
 Funcional - 3ª e 5ª : 19h10 às 20h  (consulte valor alta demanda).
 Funcional - 3ª e 5ª : 20h10 às 21h (consulte valor alta demanda).
 Funcional -  2ª e 4ª  : 16h10 às 17h   (consulte valor baixa demanda).

Turmas de 3x na semana:

2ª / 4ª / 6ª : 17h10 às 18h   (consulte valor baixa demanda).
2ª / 4ª / 6ª : 18h10 às 19h   (consulte valor alta demanda).
2ª / 4ª / 6ª : 19h10 às 20h   (consulte valor alta demanda).
2ª / 4ª / 6ª : 20h10 às 21h   (consulte valor alta demanda).

*Alunos do grupo de risco (incluindo idosos) podem frequentar a academia/estúdio desde que disponham de parecer médico liberando para a atividade.
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(48) 3266-8429 554891906697

Itajaí

Unidade: Sesc Itajaí

3x por semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 57,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 62,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 69,00

2x por semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 60,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 68,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 76,00

5x por semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 76,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 87,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 97,00
Local

5° Andar

Endereço

Rua Almirante Tamandaré, nº 259 - Centro - CEP 88301-430

Informações
Ginástica Mix 

Segunda a sexta-feira (5x) 
Horário: 18h30 às 19h20  

Segunda, quarta e sexta-feira (3x) 
Horário: 07h05 às 07h55  

Terça e quinta-feira (2x) 
Horário: 18h30 às 19h20
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(47) 3249-3850 554732493854

Jaraguá do Sul

Unidade: Sesc Jaraguá do Sul

Ginástica Mix 2x

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 60,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 76,00
Local

Sesc Jaraguá do Sul

Endereço

Rua Jorge Czerniewicz, 633 - 89255-000

Informações
Ginástica MIX

3ª e 5ª 19h10 às 20h 
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(47) 3275-7800 47991119464

Joinville

Unidade: Sesc Joinville

Diurno (2x semana)

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 49,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 59,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 65,00

Diurno (3x semana)

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 57,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 62,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 69,00

Noturno (2x semana)

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 60,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 68,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 76,00

Noturno (3x semana)

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 67,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 79,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 87,00
Local

Sesc Joinville

Endereço

Rua Itaiópolis, 470 - América - CEP 89204-100

Informações
Horários: 

Terça e quinta:
16h às 16h50
18h10 às 19h
19h10 às 20h


Segunda, quarta e sexta
7h10 às 8h
18h10 às 19h

A partir de 14 anos
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ou entre em contato nos números:

(47) 3441-3300 5547991775188

Lages

Unidade: Sesc Lages

2 x na semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 60,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 76,00
Local

Unidade Sesc Lages

Endereço

Avenida Dom Pedro II, 1693 - Universitário

Informações

Frequência: 2x na semana
Duração: 50min cada aula

Turmas de 2x na semana:

 Ginástica Mix - 3ª e 5ª : 19h às 19h50
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São José

Unidade: Sesc São José

2 x semana (Manhã)

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 49,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 59,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 65,00

3 x semana (Manhã)

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 57,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 62,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 69,00

3 x semana (Noite)

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 67,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 79,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 87,00
Local

Sala de Ginástica

Endereço

Rua João Sandim, 402 - Ipiranga, São José CEP: 88111350

Informações
Horários 2024 

2ª 4ª e 6ª - 7h às 7h50.
2ª 4ª e 6ª - 8h às 8h50.
2ª 4ª e 6ª - 17h10 às 18h.
2ª 4ª e 6ª - 18h10 às 19h.
2ª 4ª e 6ª - 19h10 às 20h.
2ª 4ª e 6ª - 20h10 às 21h.

3ª e 5ª – 8h às 8h50. 
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ou entre em contato nos números:

(48) 3258-9454 554891698182

São Miguel do Oeste

Unidade: Sesc São Miguel do Oeste

3X semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 57,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 62,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 69,00

2X semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 60,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 68,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 76,00
Local

Sesc SMO

Endereço

Rua Almirante Tamandaré, 969 - Centro - CEP 89900-000

Informações
Segundas, quartas e sextas, das 8h às 8h50.
Terças e quintas, das 18h30 às 19h20.
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(49) 3621-3082 5549991075683

Xanxerê

Unidade: Sesc Xanxerê

2X Semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 60,00
  • Empresários / Fecomércio / Sindicatos Valor mensal de R$ 60,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 68,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 76,00

4X Semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 72,00
  • Empresários / Fecomércio / Sindicatos Valor mensal de R$ 72,00
  • Convênios Valor mensal de R$ 84,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 93,00
Local

Sesc Xanxerê

Endereço

Rua Cel. Passos Maia, 691 - Centro - CEP 89820-000

Informações
Horários

2x na semana:
2ª e 4ª 
19h30 às 20h20

4x na semana:
2ª a 5ª
17h30 às 18h20
19h30 às 20h20
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ou entre em contato nos números:

(49) 3433 5990 554934335990

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