Ginástica Postural

A Ginástica Postural é uma das muitas modalidades oferecidas na Rede de Academias Sesc. A atividade favorece a harmonia do corpo, restabelecendo o equilíbrio pleno do sistema musculoesquelético e a melhora da qualidade de vida.

Visa prevenir e compensar desequilíbrios musculares e facilita o caminho para bons hábitos posturais, minimizando o esforço, tornando consciente o movimento e promovendo mais disposição no dia a dia. Os exercícios realizados buscam a melhora na postura, auxiliam no combate ao estresse e estimulam o relaxamento e a consciência corporal.

A atividade tem duração de 50 minutos, e é indicada para pessoas acima de 14 anos.

Academia Sesc

Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina, e contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender as suas necessidades, além de uma ampla estrutura, diversas modalidades e preços acessíveis, para você que busca saúde e bem-estar.

As nossas aulas de ginástica em grupo desenvolvem qualidades físicas diretamente ligadas à melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização de diversas valências físicas como: resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação e agilidade. Desta forma, oferecemos um serviço de qualidade, para um público variado, focado nas habilidades e capacidades de cada cliente.

Venha para a Academia Sesc movimentar seu corpo e viver seu bem-estar!