Ioga

A Ioga ou Yoga é uma das muitas modalidades que oferecemos na Rede de Academias Sesc. O objetivo é a integração do ser, atingindo o equilíbrio entre corpo e mente. Seus exercícios trabalham músculos, articulações, nervos, glândulas endócrinas, órgãos internos, respeitando o ritmo de cada aluno.

Muito mais do que um exercício, a Ioga é também um método de autoconhecimento. Uma prática completa que proporciona a evolução pessoal.

A aula tem duração de 50 minutos.

Academia Sesc

Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina, e contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender as suas necessidades, além de uma ampla estrutura, diversas modalidades e preços acessíveis, para você que busca saúde e bem-estar.

As nossas aulas em grupo desenvolvem qualidades físicas diretamente ligadas à melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização de diversas valências físicas como: resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação e agilidade. Desta forma, oferecemos um serviço de qualidade, para um público variado, focado nas habilidades e capacidades de cada cliente.

Venha para a Academia Sesc movimentar seu corpo, cuidar da mente, e viver seu bem-estar!