Musculação / Treinamento Multifuncional (TMF)

O Treinamento Multifuncional (TMF) é uma das modalidades que oferecemos na Rede de Academias Sesc. O programa abrange diversos métodos de treinamento: musculação tradicional, treinamento funcional, intervalado, força muscular, flexibilidade, resistência aeróbica, coordenação motora, equilíbrio, entre outros.

Durante as aulas, são utilizados aparelhos de musculação, estações funcionais, esteiras, bicicletas, elípticos, além de acessórios variados – sempre direcionado de acordo com o objetivo individual dos alunos. A atividade desenvolve qualidades físicas diretamente ligadas à autoestima, melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças.

Os treinos são prescritos de forma individualizada, respeitando as características e necessidades de cada faixa etária (adolescentes acima de 14 anos, adultos e idosos).

Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina, e contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender as suas necessidades, além de uma ampla estrutura, diversas modalidades e preços acessíveis, para você que busca saúde e bem-estar.

Com isso, apresentamos 10 motivos para ser aluno das Academias Sesc:

1. Profissionais qualificados e valorizados;

2. Atendimento personalizado e próximo ao cliente;

3. Metodologia diferenciada, contemplando vários tipos de treino no mesmo espaço;

4. Treino individualizado focado no objetivo Smart - metodologia de definição de metas, que significa: específico (specific); mensurável (measurable); atingível (achievable); relevante (relevant); temporal (time bound).

5. Aulas Express, modalidades complementares dentro do TMF;

6. Avaliação física gratuita;

7. Isenção de taxa de inscrição e manutenção;

8. Família. No Sesc os clientes encontram mais do que uma Academia. Temos serviços e programas para a família toda;

9. Espaço democrático para todos os perfis de alunos;

10. Qualidade de vida, bem-estar e saúde: princípios que vão ao encontro da missão e valores da Instituição.

Clique aqui e saiba mais sobre o que é o TMF.



Formas e valores

Confira os valores para sua cidade!

Araranguá

Unidade: Sesc Araranguá (Academia/Urussanguinha)

Aula Avulsa

  • Todas as Categorias Valor único de R$ 32,00

Avaliação Física Extra

  • Todas as Categorias Valor único de R$ 39,00

PCD

  • Pessoa com deficiência Valor mensal de R$ 52,00

Master

  • Idoso Valor mensal de R$ 52,00

Adolescente

  • Menores de 18 anos Valor mensal de R$ 52,00

Aula Avulsa 15 dias

  • Todas as Categorias Valor único de R$ 65,00

Estudante

  • Estudante Valor mensal de R$ 66,00

Diurno

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 76,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

Noite

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 94,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 117,00

Aula Avulsa 30 dias

  • Todas as Categorias Valor único de R$ 130,00
Local

Academia Sesc Araranguá

Endereço

Av. Getúlio Vargas, 1.259 (dentro do supermercado Angeloni)

Informações

Plano DIA: 6h às 18h 

Plano NOITE: 6h às 22h

Plano ADOLESCENTE: 9h às 18h 

Plano MÁSTER: 9h às 18h

Plano PESSOA COM DEFICIÊNCIA (PCD): 9h às 18h

Plano ESTUDANTE: 9h às 18h

Plano AULA AVULSA: 9h às 18h

Plano 15 DIAS: 6h às 22h

Plano 30 DIAS: 6h às 22h

Aulas aos sábados para todos os planos - 9h às 13h
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Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:

(48) 3524-3268
Unidade: Sesc Araranguá (Centro)

Aula Avulsa

  • Todas as Categorias Valor único de R$ 32,00

Avaliação Física Extra

  • Todas as Categorias Valor único de R$ 39,00

PCD

  • Pessoa com deficiência Valor mensal de R$ 52,00

Master

  • Idoso Valor mensal de R$ 52,00

Adolescente

  • Menores de 18 anos Valor mensal de R$ 52,00

Aula Avulsa 15 dias

  • Todas as Categorias Valor único de R$ 65,00

Estudante

  • Estudante Valor mensal de R$ 66,00

Diurno

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 76,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

Noite

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 94,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 117,00

Aula Avulsa 30 dias

  • Todas as Categorias Valor único de R$ 130,00
Local

Sesc Araranguá

Endereço

Avenida Sete de Setembro, 755, Centro, CEP: 88900-015

Informações

Plano DIA: 6h às 18h 

Plano NOITE: 6h às 22h

Plano ADOLESCENTE: 9h às 18h 

Plano MÁSTER: 9h às 18h

Plano PESSOA COM DEFICIÊNCIA (PCD): 9h às 18h

Plano ESTUDANTE: 9h às 18h

Plano AULA AVULSA: 9h às 18h

Plano 15 DIAS: 6h às 22h

Plano 30 DIAS: 6h às 22h

Aula aos sábados para todos os planos - 9h às 13h.
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ou entre em contato nos números:

(48) 3524-0189 +55 (48) 99974-2243

Biguaçu

Unidade: Sesc Biguaçu (Academia)

Aula Avulsa

  • Todas as Categorias Valor único de R$ 32,00

Avaliação Física - Extra

  • Todas as Categorias Valor único de R$ 39,00

PCD

  • Pessoa com deficiência Valor mensal de R$ 52,00

Máster

  • Idoso Valor mensal de R$ 52,00

Adolescente

  • Menores de 18 anos Valor mensal de R$ 52,00

Aula Avulsa - 15 dias

  • Todas as Categorias Valor único de R$ 65,00

Estudante

  • Estudante Valor mensal de R$ 66,00

DIA

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

Noite

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 90,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 117,00

Aula Avulsa - 30 dias

  • Todas as Categorias Valor único de R$ 130,00
Local

Sesc Biguaçu - Academia

Endereço

Rua Coronel Teixeira De Oliveira nº128, 2º andar (dentro do Supermercado Mercocentro) - Centro, CEP: 88160-130 , Biguaçu - SC

Informações
Horário de funcionamento da academia: 
Segunda a sexta das 6h às 22h
Sábado das 9h às 12h

- Dia: das 06h ás18h
- Noite: das 6h às 22h
- Estudante (a partir de 18 anos): das 9h às 18h
- Adolescente (14 a 17 anos): das 9h às 18h
- Máster (a partir dos 60 anos): das 9h às18h
- Pessoas com deficiência (PCD): das 9h às18h

Sábados para todas as categorias: das 9h -às12h

- Atividade para público a partir de 14 anos de idade

Central de Relacionamento com o Cliente: Segunda a Sexta das 9h às 13h e das 15h às 19h
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faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:

(48) 3285-2016 +55 (48) 99159-6192

Blumenau

Unidade: Sesc Blumenau

Diurno

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00
  • Pessoa com deficiência Valor mensal de R$ 52,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

Máster

  • Idoso Valor mensal de R$ 52,00

Adolescente

  • Menores de 18 anos Valor mensal de R$ 52,00

Estudante

  • Estudante Valor mensal de R$ 66,00

Livre

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 90,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 117,00
Local

Academia Sesc Blumenau

Endereço

Rua Dr. Amadeu da Luz, 165 - Centro - CEP 89010-160

Informações
Informações

A partir de 14 anos.

Diurno: Segunda a Sexta-feira das 06h às 18h
Livre: Segunda a Sexta-feira das 06h às 23h
Master (+60 anos): Segunda a Sexta-feira das 09h às 18h 
Adolescente (14 a 17 anos): Segunda a Sexta-feira das 09h às 18h
Estudante (+18 anos com atestado de matrícula e frequência): Segunda a Sexta-feira – 09h às 18h.
PCD: Segunda a Sexta-feira das 09h às 18h

Sábados: 9h às 15h.



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ou entre em contato nos números:

(47) 3322-5261 +55 (47) 3322-5261
Unidade: Sesc Blumenau (Vila Nova)

Pessoas com Deficiência (PCD)

  • Pessoa com deficiência Valor mensal de R$ 52,00

Master

  • Idoso Valor mensal de R$ 52,00

Adolescentes

  • Menores de 18 anos Valor mensal de R$ 52,00

Estudante (+18)

  • Estudante Valor mensal de R$ 66,00

Diurno

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

Noturno

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 90,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 117,00
Local

Academia Sesc Vila Nova

Endereço

Rua Joinville, 524 - Bairro Vila Nova

Informações
Informações

A partir de 14 anos.

Horário Diurno: Segunda a Sexta-feira das 06h às 18h
Horário Noturno: Segunda a Sexta-feira das 18h às 23h
Master (+60 anos): Segunda a Sexta-feira das 09h às 18h
Pessoas com Deficiência (PCD): Segunda a Sexta-feira das 09h às 18h 
Adolescente (14 a 17 anos): Segunda a Sexta-feira das 09h às 18h
Estudante (+18 anos com atestado de matrícula e frequência): Segunda a Sexta-feira – 09h às 18h.
Sábados: 9h às 15h.



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(47) 3308-7057 +55 (47) 3322-5261

Brusque

Unidade: Sesc Brusque

TMF ADOLESCENTE das 09h as 18h, 14 a 17 anos, 2ª a 6ª feira

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

TMF MASTER das 09h as 18h, 60+, 2ª a 6ª feira

  • Idoso Valor mensal de R$ 52,00

TMF PCDs das 09h as 18h, 14+ 2ª a 6ª feira

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

TMF ESTUDANTE das 09h as 18h, 18+ 2ª a 6ª feira

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 66,00

TMF DIA das 06h as 18h, 14+, 2ª a 6ª feira

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 76,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

TMF NOITE das 06h as 23h, 14+, 2ª a 6ª feira

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 94,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 117,00
Local

Sesc Brusque

Endereço

Av. Arno Carlos Gracher, 611, Centro 1, CEP 88350-310

Informações


Treinamento Multifuncional (TMF) na Rede de Academias Sesc
O Treinamento Multifuncional (TMF) é uma das modalidades oferecidas na Rede de Academias Sesc. O programa abrange diversos métodos de treinamento, como musculação tradicional, treinamento funcional, intervalado, força muscular, flexibilidade, resistência aeróbica, coordenação motora, equilíbrio, entre outros.
Durante as aulas, são utilizados aparelhos de musculação, estações funcionais, esteiras, bicicletas, elípticos e acessórios variados, sempre direcionados de acordo com o objetivo individual dos alunos. A atividade desenvolve qualidades físicas diretamente ligadas à autoestima, melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças.
Os treinos são prescritos de forma individualizada, respeitando as características e necessidades de cada faixa etária (adolescentes acima de 14 anos, adultos e idosos).
Academia Sesc
Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina e contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender às suas necessidades. Além disso, oferecemos uma ampla estrutura, diversas modalidades e preços acessíveis para você que busca saúde e bem-estar.

10 Motivos para ser Aluno das Academias Sesc:

Profissionais qualificados e valorizados;
Atendimento personalizado e próximo ao cliente;
Metodologia diferenciada, contemplando vários tipos de treino no mesmo espaço;
Treino individualizado focado no objetivo SMART (específico, mensurável, atingível, relevante e temporal);
Aulas Express: modalidades complementares dentro do TMF;
Avaliação física gratuita;
Isenção de taxa de inscrição e manutenção;
Serviços e programas para toda a família;
Espaço democrático para todos os perfis de alunos;
Qualidade de vida, bem-estar e saúde, princípios que vão ao encontro da missão e valores da Instituição.

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Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:

(47) 3351-2599

Caçador

Unidade: Sesc Ler Caçador

AULA AVULSO

  • Todas as Categorias Valor único de R$ 32,00

ADOLESCENTES

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

MASTER

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

PESSOA COM DEFICIÊNCIA - PCD

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

ESTUDANTES

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 66,00

COMERCIÁRIO - DIURNO

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00

COMERCIÁRIO - NOTURNO

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 90,00

PÚBLICO GERAL - DIURNO

  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

PÚBLICO GERAL - NOTURNO

  • Público em Geral Valor mensal de R$ 117,00
Local

Unidade Sesc Ler Caçador

Endereço

Rua do Contestado, nº 325 - Berger

Informações
Horário Academia Sesc Caçador - Acima de 14 anos

SEGUNDA À SEXTA
 06h - 11h30
 13h30 - 23h30

DIURNO: 06h - 11h30 - 13h30 - 18h

NOTURNO: 18h - 23h30

ADOLESCENTE: 09h - 11h30 - 13h30 - 18h

ESTUDANTE: 09h - 11h30 - 13h30 - 18h

PESSOAS COM DEFICIÊNCIA - PCD: 09h - 11h30 - 13h30 - 18h

MASTER: 09h - 11h30 - 13h30 - 18h

AULA AVULSO: 09h - 11h30  - 13h30 - 18h
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Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:

(49) 3563-8783 +55 (49) 3563-8783

Canoinhas

Unidade: Sesc Ler Canoinhas

PCD

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

MÁSTER

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

ADOLESCENTE

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

ESTUDANTE

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 66,00

DIURNO

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

NOTURNO

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 90,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 117,00
Local

Sesc Canoinhas

Endereço

Av. dos Expedicionários, 2100, Campo da Água Verde

Informações
Horários 2025

Diurno: 6h às 12h e das 13h às 18h (BAIXA DEMANDA)
Noturno: 18h às 22h (ALTA DEMANDA) 
Estudante: 9h às 12h e 13h às 18h
Adolescente: 9h às 12h e 13h às 18h
Master (60+): 9h às 12h e 13h às 18h
Pessoas com Deficiência: 9h às 12h e 13h às 18h
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faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:

(47) 3622-7026 +55 (47) 3622-7026

Chapecó

Unidade: Sesc Chapecó

ADOLESCENTE 09h as 18h

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

MASTER 09h as 18h

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

ESTUDANTE 09h as 18h

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 66,00

DIA 06h as 18h

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

NOITE 06h as 22h30

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 104,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 124,00
Local

Sesc Chapecó

Endereço

Rua Brasília, 475-D - J. Itália - CEP 89802-330

Informações

Dia - Segunda a Sexta: 6h às 18h
Noite - Segunda a Quinta: 06h às 22h30
Noite - Sexta: 06h às 21h
Estudante - A partir de 18 anos - Segunda a Sexta: 9h às 18h
Adolescente - 14 a 17 anos - Segunda a Sexta: 9h às 18h
Máster- A partir de 60 anos - Segunda a Sexta: 9h
Sábados: 09h às 12h
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ou entre em contato nos números:

(49) 3319-9100 +55 (49) 99146-1897

Concórdia

Unidade: Sesc Concórdia

Aula Avulsa

  • Todas as Categorias Valor único de R$ 32,00

PCD

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

Adolescente 14 a 17 anos

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

Máster +60 anos

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

Estudante

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 66,00

Diurno

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

Noturno

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 104,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 124,00
Local

Academia Sesc Concórdia

Endereço

Rua Romano Anselmo, 620 - Centro - CEP 89700-000

Informações
MusculaçãoTreinamento Multifuncional/TMF

Plano DIA: 6h às 18h 

Plano NOITE: 6h às 23h

 Plano ADOLESCENTE: 9h às 18h 

Plano MÁSTER: 9h às 18h

 Plano PESSOA COM DEFICIÊNCIA (PCD): 9h às 18h

 Plano ESTUDANTE: 9h às 18h

 Plano AULA AVULSA: 9h às 18h

 Plano 15 DIAS: 6h às 18h (consultar valores na central de relacionamento com o cliente)

 Plano 30 DIAS: 6h às 18h (consultar valores na central de relacionamento com o cliente)

AULA AOS SÁBADOS PARA TODOS OS PLANOS - 9H ÀS 12H e DAS 13H15 ÀS 15H.
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ou entre em contato nos números:

(49) 3442-0303 +55 (49) 99148-2515

Curitibanos

Unidade: Sesc Curitibanos

MUSCULAÇÃO TMF/ AULA AVULSA

  • Todas as Categorias Valor único de R$ 32,00

MUSCULAÇÃO TMF/ PESSOAS COM DEFICIÊNCIA PCD

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

MUSCULAÇÃO TMF/ MASTER

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

MUSCULAÇÃO TMF/ ADOLESCENTE

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

MUSCULAÇÃO TMF/ AULA 15 DIAS

  • Todas as Categorias Valor único de R$ 64,35

MUSCULAÇÃO TMF/ ESTUDANTE

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 66,00

MUSCULAÇÃO TMF/ DIA

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

MUSCULAÇÃO TMF/ NOITE

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 90,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 117,00

MUSCULAÇÃO TMF/ AULA 30 DIAS

  • Todas as Categorias Valor único de R$ 128,70
Local

Sesc Curitibanos

Endereço

Rua Francisco Rauen, nº 675 - Nossa Senhora Aparecida - CEP 88520-000

Informações
MUSCULAÇÃO TREINAMENTO MULTIFUNCIONAL/TMF

Plano DIA: 6h às 12h - 13h às 18h. 

Plano NOITE: 6h às 12h - 13h às 22h.

 Plano ADOLESCENTE: 9h às 12h - 13h às 18h. 

Plano MÁSTER: 9h às 12h - 13h às 18h.

 Plano PESSOA COM DEFICIÊNCIA (PCD): 9h às 12h - 13h às 18h.

 Plano ESTUDANTE: 9h às 12h - 13h às 18h.

 Plano AULA AVULSA: 9h às 12h - 13h às 18h/20h30 às 22h.

 Plano 15 DIAS: 6h às 12h - 13h às 22h.

 Plano 30 DIAS: 6h às 12h - 13h às 22h.

AULA AOS SÁBADOS PARA TODOS OS PLANOS - 9H ÀS 13H.
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faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:

(49) 3245-1858 +55 (49) 3245-1858

Florianópolis

Unidade: Sesc Estreito (Florianópolis)

TMF PCDs

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

TMF Master

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

TMF Adolescente

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

TMF Estudante

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 66,00

TMF Diurno

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

TMF Noturno

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 104,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 124,00
Local

Sesc Estreito

Endereço

R. Gen. Eurico Gaspar Dutra, 913, Estreito

Informações
Horário de Funcionamento

Diurno
Segunda a sexta - 06h às 18h.

Noturno
Segunda a sexta - 18h às 22h.

Máster (Acima de 60 anos)
Segundas as sextas - 09h às 18h.

Estudantes (Acima de 18 anos e mediante do atestado de matrícula)
Segunda a sexta - 09h às 18h.

Adolescentes (14 a 17 anos)
Segunda a sexta - 09h às 18h.

Pessoas com Deficiência 
Segunda a sexta - 09h às 18h

Sábados -  09h às 13h para todas as categorias. 


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Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:

(48) 3954-7550 +55 (48) 3954-7550
Unidade: Sesc Ingleses

TMF ADOLESCENTE

  • Menores de 18 anos Valor mensal de R$ 52,00

TMF MÁSTER

  • Idoso Valor mensal de R$ 52,00

TMF PCD

  • Pessoa com deficiência Valor mensal de R$ 52,00

TMF ESTUDANTE

  • Estudante Valor mensal de R$ 66,00

TMF DIA

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

TMF NOITE

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 90,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 117,00
Local

Sesc Ingleses

Endereço

Rodovia SC 403, n° 6375 - Loja 6, 1° piso - Ingleses

Informações
Segunda a sexta-feira:

TMF Máster: 09h às 18h
TMF Adolescente: 09h às 18h
TMF Estudante: 09h às 18h
TMF PCD: 09h às 18h
TMF Dia: 06h às 18h
TMF Noite: 06h às 22h

Sábado
Para todas as categorias: 09h às 13h
Tenho interesse
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faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:

(48) 3266-8429 +55 (48) 99190-6697
Unidade: Sesc Prainha (Florianópolis)

Adolescente

  • Menores de 18 anos Valor mensal de R$ 52,00

Máster

  • Idoso Valor mensal de R$ 52,00

PCD

  • Pessoa com deficiência Valor mensal de R$ 52,00

Estudante

  • Estudante Valor mensal de R$ 66,00

Diurno

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

Noturno

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 104,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 124,00
Local

Sesc Prainha

Endereço

Travessa Siryaco Atherino, 100 - Centro - CEP 88020-183

Informações
Horário de Funcionamento

Diurno:
Segunda a sexta - 06h às 18h 

Noturno
Segunda a sexta - 06h às 21h

Máster (Acima de 60 anos):
Segundas as sextas - 09h às 18h

Estudantes (Acima de 18 anos e mediante do atestado de matrícula):
Segunda a sexta - 09h às 18h

Adolescentes (14 a 17 anos):
Segunda a sexta - 09h às 18h.

Pessoas com Deficiência:
Segunda a sexta - 09h às 18h
Sábados -  09h às 13h para todas as categorias.
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(48) 3229-2200 +55 (48) 3229-2258

Itajaí

Unidade: Sesc Itajaí

TMF ADOLESCENTE/MASTER/PCD - 9h ás 18Hh

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

TMF ESTUDANTES

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 66,00

TMF DIA - 9h ás 18h

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 76,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

TMF LIVRE - 6h ás 22h

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 94,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 117,00
Local

Sesc Itajaí - 5º Andar

Endereço

Rua Almirante Tamandaré, nº 259 - Centro - CEP 88301-430

Informações
TMF DIA - 6h às 18h
TMF LIVRE - 6h às 22h
TMF MASTER / PCD / ESTUDANTE / ADOLESCENTE  - 9h às 18h

TAMBÉM OFERECEMOS AULA AVULSA OU PACOTE QUINZENAL E MENSAL

CUIDE DE SUA SAÚDE. PRATIQUE ATIVIDADE FÍSICA
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(47) 3249-3850 +55 (47) 3249-3854

Jaraguá do Sul

Unidade: Sesc Jaraguá do Sul

TMF Máster

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

TMF PCD

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

TMF adolescente

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

Estudante

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 66,00

TMF dia

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

TMF noite

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 90,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 117,00
Local

Sesc Jaraguá do Sul

Endereço

Rua Jorge Czerniewicz, 633.
CEP: 89255-000

Informações
Horários: 

Diurno: 5h30 - 18h
Livre: 5h30 - 23h
Estudante: 9h - 18h
Adolescente: 9h - 18h
Máster : 9h - 18h 
PCDS: 9h - 18h

Sábados: 7h às 12h30 (livre para todas as modalidades acima)

A partir de 14 anos.
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(47) 3275-7800 +55 (47) 99111-9464

Joaçaba

Unidade: Sesc Joaçaba

TMF ADOLESCENTES

  • Menores de 18 anos Valor mensal de R$ 52,00

TMF MASTER

  • Idoso Valor mensal de R$ 52,00

TMF PCD

  • Pessoa com deficiência Valor mensal de R$ 52,00

TMF ESTUDANTES

  • Estudante Valor mensal de R$ 66,00

TMF DIA

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

TMF NOITE

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 90,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 117,00
Local

Sesc Joaçaba

Endereço

Rua Getúlio Vargas, 285 - Centro - CEP 89600-000

Informações
TMF
Horários
Segunda a sexta-feira: 6h às 22h
Sábado: 9h às 15h
Turmas
TMF Dia: 6h às 18h
TMF Noite: 18h às 22h
TMF Máster: 9h às 18h
TMF Adolescentes: 9h às 18h
TMF Estudantes: 9h às 18h
TMF PCD: 9h às 18h
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(49) 3521-2379 +55 (49) 99132-8484

Joinville

Unidade: Sesc Joinville

TMF ADOLESCENTE

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

TMF PCD

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

TMF MASTER

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

TMF ESTUDANTE

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 66,00

TMF DIA

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

TMF LIVRE

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 90,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 117,00
Local

Sesc Joinville - Bloco novo / 3º andar - Academia

Endereço

Rua Itaiópolis, 470 - América - CEP 89204-100

Informações
Horários:

Diurno: 5h30 - 18h
Livre: 5h30 - 23h
Estudante: 9h - 18h
Adolescente: 9h - 18h
Máster : 9h - 18h 
PCDS: 9h - 18h

Sábados: 7h às 14h
Domingos: 8h às 12h.

A partir de 14 anos.

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(47) 3441-3300 +55 (47) 99177-5188

Lages

Unidade: Sesc Lages

TMF/AVULSO

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 32,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 32,00

Adolescente/Master/ PCD

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

Estudante

  • Estudante Valor mensal de R$ 66,00

TMF/DIA

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

TMF/NOITE

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 90,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 117,00
Local

Unidade Sesc Lages

Endereço

Avenida Dom Pedro II, 1693 - Universitário

Informações
TMF Master: 09h às 18h
TMF Adolescente: 09h às 18h
TMF Dia: 07h às 18h
TMF Estudante: 09h às 18h
TMF PCD: 09h às 18h
TMF Noite: 07h às 22h
TMF Avulso: 09h às 18h
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(49) 3251-5150

Laguna

Unidade: Sesc Laguna

PCD

  • Pessoa com deficiência Valor mensal de R$ 52,00

ADOLESCENTE

  • Menores de 18 anos Valor mensal de R$ 52,00

MÁSTER

  • Idoso Valor mensal de R$ 52,00

ESTUDANTE

  • Estudante Valor mensal de R$ 66,00

DIURNO

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 73,00

NOTURNO

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 84,00
Local

Sesc Laguna

Endereço

Rua Tenente Bessa, 211 - Centro - CEP 88790-000

Informações
TREINAMENTO MULTIFUNCIONAL/MUSCULAÇÃO:

DIURNO  2ª a 6ª - 6h30 às 18h;

NOTURNO 2ª a 6ª  - 18h às 22h;

MÁSTER 2ª a 6ª - 9h às 18h;

ESTUDANTE 2ª a 6ª - 9h às 18h;

ADOLESCENTE 2ª a 6ª  - 9h às 18h;

Sábado das 08h às 12h livre para todas as turmas;
Atividade para público a partir de 14 anos de idade;
Turmas sujeitas a alterações;
Consultar opções de desconto para mais de uma atividade junto a área de Relacionamento com Clientes.
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(48) 3644-0152 +55 (48) 99166-1871

Mafra

Unidade: Sesc Mafra

pessoa com deficiência

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

14 a 17 anos - adolescentes

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

a partir de 60 anos - master

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

a partir de 18 anos - estudante

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 66,00

A partir de 14 anos - dia

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 73,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 90,00

A partir de 14 anos - noite

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 84,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 99,00
Local

Unidade Sesc Mafra

Endereço

Rua São João Maria, 520 - CEP 89.300-116

Informações
O Treinamento Multifuncional (TMF) é uma modalidade do Sesc que combina musculação, treinamento funcional e aeróbico, entre outros métodos. As aulas utilizam equipamentos variados e são adaptadas aos objetivos individuais, promovendo saúde, autoestima e prevenção de doenças.

Turmas e Horários:

A partir de 14 anos:
2ª a 6ª: 6h às 12h e 13h às 18h
2ª a 6ª: 6h às 12h e 13h às 22h (noite)

14 a 17 anos (adolescentes):
2ª a 6ª: 9h às 12h e 13h às 18h

A partir de 60 anos (master):
2ª a 6ª: 9h às 12h e 13h às 18h

A partir de 18 anos (estudantes):
2ª a 6ª: 9h às 12h e 13h às 18h

Pessoa com deficiência:
2ª a 6ª: 9h às 12h e 13h às 18h

Aos sábados para todos os planos - 7h às 11h
Local: R. Quintino Bocaiúva, 171 - Vila Ferroviária,
Mafra - SC, 89300-000
Telefone: (47) 3642-5747

Central de Relacionamento com o Cliente:
Segunda a Sexta: 08h às 22h

Venha treinar com a maior Rede de Academias de Santa Catarina! Contamos com uma equipe qualificada e uma ampla estrutura para atender suas necessidades. Para mais informações, entre em contato.
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ou entre em contato nos números:

(47) 3642-5747 +55 (47) 98905-5345

Palhoça

Unidade: Sesc Palhoça

TMF PCDs

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

TMF Adolescente

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

TMF Máster

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

TMF Estudantes

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 66,00

TMF Dia

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

TMF Noite

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 90,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 117,00
Local

Sesc Palhoça

Endereço

Rua João Pereira dos Santos, 303 - Ponte Imaruim - CEP 88130-475

Informações
Horário de funcionamento da academia: 06h às 22h.

- Diurno: 06h - 18h
- Noturno: 18h - 22h
- Estudante* (a partir de 18 anos): 09h - 18h
- Adolescente (14 a 17 anos): 09h - 18h
- Máster (a partir dos 60 anos): 09h - 18h
- Pessoas com deficiência (PCD): 09h -18h

Sábados para todas as categorias: 09h - 12h

*Estudantes da Rede Pública ou Particular de Ensino (Fundamental, Médio, Universitário e Pós Graduação)

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(48) 3341-7901

Rio do Sul

Unidade: Sesc Rio do Sul

Adolescente

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

Master

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

PCD

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

Estudantes

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 66,00

Baixa demanda

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

Alta demanda

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 90,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 117,00
Local

Sesc Rio do Sul

Endereço

Rua Engº Odebrecht, 500, Budag. CEP: 89165-412

Informações
Segundas a sextas-feiras, das 6h às 22h.
Sábados, das 9h às 15h.

Baixa demanda, 06 às 18h
Alta demanda, 06h às 22h
Máster, 9h às 18h
Adolescentes, 9h às 18h
Estudantes, 9h às 18h
PCD, 9h às 18h

Avulsa 06h às 18h
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(47) 3521-7088 +55 (47) 99155-3533

São Bento do Sul

Unidade: Sesc São Bento do Sul

TMF Avulso / valor por aula

  • Todas as Categorias Valor único de R$ 32,00

TMF Adolescente

  • Menores de 18 anos Valor mensal de R$ 52,00

TMF PCD

  • Pessoa com deficiência Valor mensal de R$ 52,00

TMF Máster

  • Idoso Valor mensal de R$ 52,00

TMF Estudante

  • Estudante Valor mensal de R$ 66,00

TMF Dia

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

TMF Noite

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 90,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 117,00
Local

Sesc São Bento do Sul - Academia

Endereço

Rua Jorge Zipperer, 101 - Centro - CEP 89280-490

Informações
A partir de 14 anos

Horários:

TMF Máster: Segunda a Sexta-feira: 09h às 12h e 11h às 18h
TMF Adolescente: Segunda a Sexta-feira: 09h às 12h e 11h às 18h
TMF Dia: Segunda a Sexta-feira: 06h às 12h e 11h às 18h
TMF Estudante: Segunda a Sexta-feira: 09h às 12h e 11h às 18h
TMF PCD: Segunda a Sexta-feira: 09h às 12h e 11h às 18h
TMF Noite: Segunda a Sexta-feira: 06h às 12h e 11h às 22h

Sábado livre para todos os inscritos: 07h às 11h

TMF Avulso: Segunda a Sexta-feira: 09h às 18h

Vagas limitadas!
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ou entre em contato nos números:

(47) 3633-7500 | (47) 3633-0658 +55 (47) 98879-0556

São João Batista

Unidade: Sesc São João Batista

Adolescente

  • Menores de 18 anos Valor mensal de R$ 52,00

PCD

  • Pessoa com deficiência Valor mensal de R$ 52,00

Máster

  • Idoso Valor mensal de R$ 52,00

Estudante

  • Estudante Valor mensal de R$ 66,00

Diurno

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 73,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 90,00

Noturno

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 84,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 99,00
Local

Academia Sesc São João Batista

Endereço

Avenida Egídio Manoel Cordeiro, 303, Centro. CEP: 88240-000

Informações
Horários:
- Diurno: 6h às 18h
- Livre: 6h às 22h
- Estudante: 9h às 18h
- Adolescente: 9h  às 18h 
- Máster (60+): 9h às 18h
- Pessoa com deficiência: 9h às 18h

Academia aberta de 2ª a 6ª - 06h às 22h

Sábado - 08h às 12h

Aula avulsa
Todas as categorias: R$ 32,00
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(48) 3265-4252 | (48) 3265-1861 +55 (48) 99946-4428

São José

Unidade: Sesc São José

TMF MASTER

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

TMF ADOLESCENTE

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

TMF PCDs

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 52,00

TMF ESTUDANTE

  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 66,00

TMF DIA

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

TMF NOITE

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 90,00
  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 117,00
Local

Sesc São José

Endereço

Rua João Sandim, 402 - Ipiranga, São José CEP: 88111350

Informações
Plano Dia: 6h às 18h
Plano Noite: 6h às 22h
Plano Adolescente: 9h às 18h
Plano Máster: 9h às 18h
Plano Pessoa com Deficiência (PCD): 9h às 18h
Plano Estudante: 9h às 18h
Plano 15 Dias: 6h às 22h
Plano 30 Dias: 6h às 22h
Aula aos Sábados para todos os planos: 9h às 13h
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(48) 3258-9454 +55 (48) 9169-8182

São Miguel do Oeste

Unidade: Sesc São Miguel do Oeste

Aulas Avulso

  • Todas as Categorias Valor único de R$ 32,00

Pessoa com Deficiência (PCD) - (9h - 18h)

  • Pessoa com deficiência Valor mensal de R$ 52,00

Máster (9h - 18h)

  • Idoso Valor mensal de R$ 52,00

Adolescente (9h - 18h)

  • Menores de 18 anos Valor mensal de R$ 52,00

Estudante - Diurno (9h - 18h)

  • Estudante Valor mensal de R$ 66,00

Trabalhador do Comércio - Diurno (6h - 18h)

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00

Trabalhador do Comércio - Noturno (6h - 22h)

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 90,00

Público Geral - Diurno (6h - 18h)

  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

Público Geral - Noturno (6h - 22h)

  • Público em Geral Valor mensal de R$ 117,00
Local

Academia Sesc São Miguel do Oeste

Endereço

Rua Almirante Tamandaré, 969 - Centro - CEP 89900-000

Informações
Horários: 
Segunda a Sexta - 06h às 22h (dependendo da categoria)
Sábado - 09h às 12h
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(49) 3621-3082 +55 (49) 99107-5683

Tijucas

Unidade: Sesc Ler Tijucas

Adolescente

  • Menores de 18 anos Valor mensal de R$ 52,00

PCD

  • Pessoa com deficiência Valor mensal de R$ 52,00

Máster

  • Idoso Valor mensal de R$ 52,00

Estudante

  • Estudante Valor mensal de R$ 66,00

Diurno

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 73,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 90,00

Noturno

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 84,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 99,00
Local

Academia Sesc Tijucas

Endereço

R. Neri Francisco de Campos, 65, CEP: 88200-000

Informações
Horários:
- Diurno: 6h às 18h
- Livre: 6h às 22h
- Estudante: 9h às 18h
- Adolescente: 9h às 18h 
- Máster (60+): 9h às 18h
- Pessoa com deficiência: 9h às 18h

Academia aberta de 2ª a 6ª - 06h às 22h

Sábado - 08h às 12h

Aula avulsa:
Todas as categorias: R$ 32,00
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(48) 3263-6963 +55 (48) 99112-2369

Tubarão

Unidade: Sesc Tubarão

AULA AVULSA

  • Todas as Categorias Valor único de R$ 32,00

AVALIAÇÃO FÍSICA

  • Todas as Categorias Valor único de R$ 39,00

A PARTIR DE 14 À 17 ANOS

  • Menores de 18 anos Valor mensal de R$ 52,00

A PARTIR DE 60 ANOS

  • Idoso Valor mensal de R$ 52,00

A PARTIR DE 14 ANOS

  • Pessoa com deficiência Valor mensal de R$ 52,00

A PARTIR DE 18 ANOS

  • Estudante Valor mensal de R$ 66,00

A PARTIR DE 14 ANOS DIURNO

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00

A PARTIR DE 14 ANOS NOTURNO

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 90,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 117,00
Local

Sesc Tubarão - Sala de Musculação

Endereço

Rua Antônio Hülse, 411 - Dehon - CEP 88704-220

Informações
Segunda a Sexta-Feira
Adolescente: 9h às 18h
Máster: 9h às 18h
PCD: 9h às 18h
Estudante: 9h às 18h
Diurno: 6h às 18h
Noturno; 18h às 22h
Sábado: horário de funcionamento das 9h às 17h para todas as categorias
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(48) 3626-0146 +55 (48) 99129-5857

Xanxerê

Unidade: Sesc Xanxerê

TMF Avulso - 09h às 18h

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 32,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 32,00

TMF Master - 09h às 18h

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 52,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 52,00

TMF Adolescente - 09h às 18h

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 52,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 52,00

TMF PCD - 09h às 18h

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 52,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 52,00

TMF Estudante - 09h às 18h

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 66,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 66,00

TMF Diurno - 06h às 18h

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 83,00

TMF Livre- 06h às 22h

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 90,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 117,00

TMF Diurno - 06h às18h

  • Público em Geral Valor mensal de R$ 95,00
Local

Sesc Xanxerê

Endereço

Rua Duque de Caxias, 251, Tonial, CEP - 89820-000

Informações
TMF Avulso: 09h00 às 18h00
TMF Master: 09h00 às 18h00
TMF Adolescente: 09h00 às 18h00
TMF Diurno: 06h00 às 18h00
TMF Estudante: 09h00 às 18h00
TMF PCD: 09h00 às 18h00
TMF Livre: 06h00 às 22h00

 
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faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:

(49) 3433-5990 +55 (49) 3433-5990

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