O Pilates é uma das muitas modalidades que oferecemos na Rede de Academias Sesc. Trata-se de um método de tonificação muscular, realinhamento postural e alongamento corporal que abrange corpo e mente. Os exercícios realizados se baseiam em seis princípios: respiração, controle, concentração, fluxo de movimento, precisão e centro de força.
No formato Estúdio, a turma tem número reduzido de alunos que são estimulados a desenvolver força, flexibilidade e percepção corporal com o auxílio de aparelhos e acessórios.
A aula tem duração de 50 minutos, e é indicada para pessoas acima de 14 anos.
Academia Sesc
Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina, e contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender as suas necessidades, além de uma ampla estrutura, diversas modalidades e preços acessíveis, para você que busca saúde e bem-estar.
As nossas aulas em grupo desenvolvem qualidades físicas diretamente ligadas à melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização de diversas valências físicas como: resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade e coordenação. Desta forma, oferecemos um serviço de qualidade, para um público variado, focado nas habilidades e capacidades de cada cliente.
Leia mais: Pilates solo e estúdio: qual escolher?
Venha para a Academia Sesc movimentar seu corpo e viver seu bem-estar!
Confira os valores para sua cidade!
Sesc Araranguá
Avenida Sete de Setembro, 755, Centro, CEP: 88900-015
Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:
Sesc Concórdia
Rua Romano Anselmo, 620 - Centro - CEP 89700-000
Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:
Sesc Curitibanos
Rua Francisco Rauen, nº 675 - Nossa Senhora Aparecida - CEP 88520-000
Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:
Sesc Xanxerê
Rua Duque de Caxias, 251, Tonial, CEP - 89820-000
Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números: