Pilates Estúdio

O Pilates é uma das muitas modalidades que oferecemos na Rede de Academias Sesc. Trata-se de um método de tonificação muscular, realinhamento postural e alongamento corporal que abrange corpo e mente. Os exercícios realizados se baseiam em seis princípios: respiração, controle, concentração, fluxo de movimento, precisão e centro de força.

No formato Estúdio, a turma tem número reduzido de alunos que são estimulados a desenvolver força, flexibilidade e percepção corporal com o auxílio de aparelhos e acessórios. 

A aula tem duração de 50 minutos, e é indicada para pessoas acima de 14 anos.


Academia Sesc

Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina, e contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender as suas necessidades, além de uma ampla estrutura, diversas modalidades e preços acessíveis, para você que busca saúde e bem-estar.

As nossas aulas em grupo desenvolvem qualidades físicas diretamente ligadas à melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização de diversas valências físicas como: resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade e coordenação. Desta forma, oferecemos um serviço de qualidade, para um público variado, focado nas habilidades e capacidades de cada cliente.

Leia mais: Pilates solo e estúdio: qual escolher?

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Formas e valores

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Araranguá

Unidade: Sesc Araranguá (Centro)

Pilates Estúdio 2x na semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 165,00
  • Público em Geral Valor único de R$ 206,00
Local

Sesc Araranguá

Endereço

Avenida Sete de Setembro, 755, Centro, CEP: 88900-015

Informações
Pilates Estúdio / Aparelhos - 2X semana

Segundas e quartas-feiras: 7h às 7h50 
Segundas e quartas-feiras: 8h às 8h50 
Segundas e quartas-feiras: 9h às 9h50 
Segundas e quartas-feiras: 10h às 10h50
Segundas e quartas-feiras: 16h às 16h50  
Segundas e quartas-feiras: 17h às 17h50 
Segundas e quartas-feiras: 18h às 18h50 
Segundas e quartas-feiras: 19h às 19h50 
Segundas e quartas-feiras: 20h às 20h50 
------------------------------------------------
Terças e quintas-feiras: 7h às 7h50 
Terças e quintas-feiras: 8h às 8h50 
Terças e quintas-feiras: 9h às 9h50 
Terças e quintas-feiras: 10h às 10h50
Terças e quintas-feiras: 15h às 15h50
Terças e quintas-feiras: 16h às 16h50  
Terças e quintas-feiras: 17h às 17h50 
Terças e quintas-feiras: 18h às 18h50 
Terças e quintas-feiras: 19h às 19h50 
Terças e quintas-feiras: 20h às 20h50 
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Balneário Camboriú

Unidade: Sesc Balneário Camboriú

Pilates Estúdio

  • Trabalhador do Comércio Valor único de R$ 232,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 333,00
Local

Sesc Balneário Camboriú - Estúdio de Pilates

Endereço

Avenida Central, 360 - Edifício Brasil Central - Centro - CEP 88330-668

Informações
Turmas
Segunda, Quarta e Sexta-feira
08h10 - 09h
10h10 - 11h
11h10 - 12h
12h10 - 13h
14h10 - 15h
16h10 - 17h
Segunda e Quarta-feira
07h10 - 08h
09h10 - 10h
12h10 - 13h
13h10 - 14h
15h10 - 16h
17h10 - 18h
18h10 - 19h
19h10 - 20h
20h10 - 21h
Terça e Quinta-feira
07h10 - 08h
08h10 - 09h
09h10 - 10h
10h10 - 11h
11h10 - 12h
12h10 - 13h
13h10 - 14h
14h10 - 15h
15h10 - 16h
16h10 - 17h
17h10 - 18h
18h10 - 19h
19h10 - 20h
20h10 - 21h
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Blumenau

Unidade: Hotel Sesc Blumenau

2X

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00
Local

Hotel Sesc Blumenau

Endereço

Rua Udo Deeke, 1330 - Salto do Norte - CEP 89065-100

Informações
HORÁRIOS PILATES ESTÚDIO 

A PARTIR DOS 14 ANOS

Segundas e quartas:
09h10 às 10h00
17h00 às 17h50
18h00 às 18h50
19h00 às 19h50
20h00 às 20h50

Terças e quintas:
06h10 às 07h00
07h10 às 08h00
08h10 às 09h00
09h10 às 10h00
10h10 às 11h00
11h10 às 12h00
15h00 às 15h50
17h00 às 17h50
18h00 às 18h50
19h00 às 19h50

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Unidade: Sesc Blumenau

2x

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00

3x

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 232,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 333,00
Local

Academia Sesc Blumenau

Endereço

Rua Dr. Amadeu da Luz, 165 - Centro - CEP 89010-160

Informações
A partir de 14 anos

Horários: 

Segunda e Quarta-feira: 06h15 às 07h05
Segunda e Quarta-feira: 12h10 às 13h00
Segunda e Quarta-feira:  13h30 às 14h20
Segunda e Quarta-feira:  14h30 às 15h20
Segunda e Quarta-feira:  17h30 às 18h20
Segunda e Quarta-feira:  18h30 às 19h20
Segunda e Quarta-feira:  19h30 às 20h20
Segunda e Quarta-feira:  20h30 às 21h20

Terça e Quinta-feira: 06h30 às 07h20
Terça e Quinta-feira: 09h30 às 10h20
Terça e Quinta-feira: 15h30 às 16h20
Terça e Quinta-feira: 16h30 às 17h20
Terça e Quinta-feira: 17h30 às 18h20
Terça e Quinta-feira: 18h30 às 19h20
Terça e Quinta-feira: 19h30 às 20h20
Terça e Quinta-feira: 20h30 às 21h20

Segunda, Quarta e Sexta-feira: 15h30 às 16h20


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Unidade: Sesc Blumenau (Vila Nova)

1x

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 128,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 183,00

2x

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00
Local

Academia Sesc Vila Nova

Endereço

Rua Joinville, 524 - Bairro Vila Nova

Informações
A partir de 14 anos

Horários: 

Segunda e Quarta-feira: 07h às 07h50
Segunda e Quarta-feira:  08h às 08h50
Segunda e Quarta-feira:  09h às 09h50
Segunda e Quarta-feira:  10h às 10h50
Segunda e Quarta-feira:  15h às 15h50
Segunda e Quarta-feira:  16h às 16h50
Segunda e Quarta-feira:  17h às 17h50
Segunda e Quarta-feira:  20h às 20h50

Terça e Quinta-feira: 07h às 07h50
Terça e Quinta-feira: 08h às 08h50
Terça e Quinta-feira: 09h às 09h50
Terça e Quinta-feira: 10h às 10h50
Terça e Quinta-feira: 15h às 15h50
Terça e Quinta-feira: 17h às 17h50
Terça e Quinta-feira: 18h às 18h50
Terça e Quinta-feira: 19h às 19h50

Sexta-feira: 07h30 às 08h20
Sexta-feira: 08h30 às 09h20
Sexta-feira: 09h30 às 10h20
Sexta-feira: 17h30 às 18h20
Sexta-feira: 18h30 às 19h20
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Brusque

Unidade: Sesc Brusque

PILATES ESTÚDIO

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00
  • Idoso Valor mensal de R$ 254,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00
Local

Sesc Brusque

Endereço

Av. Arno Carlos Gracher, 611, Centro 1, CEP 88350-310

Informações

Pilates na Rede de Academias Sesc
O Pilates é uma das muitas modalidades oferecidas na Rede de Academias Sesc. Trata-se de um método de tonificação muscular, realinhamento postural e alongamento corporal que trabalha corpo e mente. Os exercícios são baseados em seis princípios: respiração, controle, concentração, fluxo de movimento, precisão e centro de força.
No formato Estúdio, a turma tem número reduzido de alunos, que são estimulados a desenvolver força, flexibilidade e percepção corporal com o auxílio de aparelhos e acessórios.
A aula tem duração de 50 minutos e é indicada para pessoas acima de 14 anos.
Academia Sesc
Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina e contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender às suas necessidades. Além disso, oferecemos uma ampla estrutura, diversas modalidades e preços acessíveis para você que busca saúde e bem-estar.
As nossas aulas em grupo desenvolvem qualidades físicas diretamente ligadas à melhoria da condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização de diversas valências físicas, como resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade e coordenação. Dessa forma, oferecemos um serviço de qualidade para um público variado, focado nas habilidades e capacidades de cada cliente.

LOCAL: BRUSQUE
HORÁRIOS:
Segunda e quarta-feira:
06h00 às 06h50
06h30 às 07h20
07h00 às 07h50
08h00 às 08h50
08h30 às 09h20
09h00 às 09h50
09h30 às 10h20
10h00 às 10h50
10h30 às 11h20
12h00 às 12h50
12h30 às 13h20
13h00 às 13h50
13h30 às 14h20
14h00 às 14h50
14h30 às 15h20
15h30 às 16h20
16h30 às 17h20
17h30 às 18h20
18h00 às 18h50
18h30 às 19h20
19h00 às 19h50
19h30 às 20h20
20h00 às 20h50
20h30 às 21h20
21h00 às 21h50
Terça e quinta-feira:
06h00 às 06h50
06h30 às 07h20
07h00 às 07h50
07h30 às 08h20
08h00 às 08h50
08h30 às 09h20
09h00 às 09h50
09h30 às 10h20
10h00 às 10h50
10h30 às 11h20
12h00 às 12h50
12h30 às 13h20
13h00 às 13h50
13h30 às 14h20
14h00 às 14h50
14h30 às 15h20
15h30 às 16h20
16h30 às 17h20
17h00 às 17h50
17h30 às 18h20
18h00 às 18h50
18h30 às 19h20
19h00 às 19h50
19h30 às 20h20
20h00 às 20h50
20h30 às 21h20
21h00 às 21h50

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Canoinhas

Unidade: Sesc Ler Canoinhas

2x semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 165,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 206,00
Local

Sesc Canoinhas

Endereço

Av. dos Expedicionários, 2100, Campo da Água Verde

Informações
Horários 2025

Segundas e quartas:

2ª e 4ª - 06h
2ª e 4ª - 07h
2ª e 4ª - 08h
2ª e 4ª - 09h
2ª e 4ª - 10h
2ª e 4ª - 11h
2ª e 4ª - 14h
2ª e 4ª - 15h
2ª e 4ª - 16h
2ª e 4ª - 17h
2ª e 4ª - 18h
2ª e 4ª - 19h
2ª e 4ª - 20h
2ª e 4ª - 21h

Terças e quintas:

3ª e 5ª - 06h
3ª e 5ª - 07h
3ª e 5ª - 08h
3ª e 5ª - 09h
3ª e 5ª - 10h
3ª e 5ª - 11h
3ª e 5ª - 15h
3ª e 5ª - 16h
3ª e 5ª - 17h
3ª e 5ª - 18h
3ª e 5ª - 19h
3ª e 5ª - 20h
3ª e 5ª - 21h

* As turmas são de no máximo 05 participantes.
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Chapecó

Unidade: Sesc Chapecó

2x

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00
Local

Sesc Chapecó - Sala 67

Endereço

Rua Brasília, 475-D - J. Itália - CEP 89802-330

Informações


2ª e 4ª - 08h30 às 09h20
2ª e 4ª - 09h30 às 10h20
2ª e 4ª - 16h30 às 17h20
2ª e 4ª - 17h30 às 18h20
2ª e 4ª - 18h30 às 19h20
2ª e 4ª - 19h30 às 20h20
2ª e 4ª - 20h30 às 21h20
3ª e 5ª - 08h30 às 09h20
3ª e 5ª - 09h30 às 10h20
3ª e 5ª - 16h30 às 17h20
3ª e 5ª - 17h30 às 18h20
3ª e 5ª - 18h30 às 19h20
3ª e 5ª - 19h30 às 20h20
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Concórdia

Unidade: Sesc Concórdia

2x por semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00
Local

Sesc Concórdia

Endereço

Rua Romano Anselmo, 620 - Centro - CEP 89700-000

Informações
Horários

Segunda e quarta:
6h às 6h50
11h às 11h50
16h às 16h50
19h às 19h50

Terça e quinta:
6h às 6h50
8h às 8h50
13h30 às 14h20
20h às 20h50
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Criciúma

Unidade: Sesc Criciúma

2x na semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00
Local

Sesc Criciúma - Sala 19

Endereço

Rua Pres. Kennedy, 850 - Pio Corrêa - CEP 88811-570

Informações
Turmas 2x na semana:
Segunda e Quarta-feira:
8h às 8h50
9h às 9h50
10h00 às 10h50
11h às 11h50
16h às 16h50
17h às 17h50
18h às 18h50
19h às 19h50

Terça e Quinta-feira:
7h às 7h50
8h às 8h50
9h às 9h50
11h às 11h50
17h às 17h50
18h às 18h50
19h às 19h50
Vagas limitadas. Mais informações: (48) 3403-2660
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Curitibanos

Unidade: Sesc Curitibanos

PILATES ESTÚDIO/APARELHOS

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 165,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 206,00
Local

Sesc Curitibanos

Endereço

Rua Francisco Rauen, nº 675 - Nossa Senhora Aparecida - CEP 88520-000

Informações
Pilates Estúdio / Aparelhos 2X semana 

Segundas e quartas-feiras: 7h às 7h50 
Segundas e quartas-feiras: 9h às 9h50 
Segundas e quartas-feiras: 17h30 às 18h20 
Segundas e quartas-feiras: 18h30 às 19h20 
Terças e quintas-feiras: 18h às 18h50 
Terças e quintas-feiras: 19h às 19h50
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Florianópolis

Unidade: Sesc Ingleses

2x semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00
Local

Sesc ingleses

Endereço

Rodovia SC 403, n° 6375 - Loja 6, 1° piso - Ingleses

Informações
Segunda e Quarta-feira
Turmas de 50 minutos:
07h10 às 12h / 14h10 às 21h

Terça e Quinta-feira
Turmas de 50 minutos:
07h10 às 21h

Quarta e Sexta-feira
Turmas de 50 minutos:
08h10 às 14h / 15h10 às 21h

Faixa etária: A partir de 14 anos.
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Unidade: Sesc Palhoça

Pilates Estúdio 1x

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 128,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 183,00

Pilates Estúdio 2x

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00
Local

Sesc Estreito

Endereço

Rua João Pereira dos Santos, 303 - Ponte Imaruim - CEP 88130-475

Informações
Turmas com frequência de 1x na semana e 2x semanais

Segundas e quartas:

08h10 às 09h
09h10 às 10h
10h10 às 11h
11h10 às 12h
12h10 às 13h
14h10 às 15h
15h10 às 16h
16h10 às 17h
20h10 às 21h

Terças e quintas:

08h10 às 09h
09h10 às 10h
10h10 às 11h
11h10 às 12h
12h10 às 13h
16h10 às 17h
17h10 às 18h
18h10 às 19h
19h10 às 20h
20h10 às 21h

Sextas:

08h10 às 09h
09h10 às 10h

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Unidade: Sesc Prainha (Florianópolis)

2x na semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00
Local

Sesc Prainha

Endereço

Travessa Siryaco Atherino, 100 - Centro - CEP 88020-183

Informações
Estúdio sala 116
Frequência: 2x na semana
Duração: 50min cada aula
Idade: A partir de 14 anos
2ª e 4ª  7h10 às 8h
2ª e 4ª  8h às 8h50
2ª e 4ª  9h às 9h50
2ª e 4ª 10h às 10h50
2ª e 4ª  12h10 às 13h
2ª e 4ª  13h10 às 14h
2ª e 4ª  14h às 14h50
2ª e 4ª  16h10 às 17h
2ª e 4ª  17h10 às 18h
2ª e 4ª  18h10 às 19h
2ª e 4ª  19h às 19h50
3ª e 5ª  6h40 às 7h30
3ª e 5ª  8h30 às 9h20
3ª e 5ª  7h30 às 8h20
3ª e 5ª  9h20 às 10h10
3ª e 5ª  10h20 às 11h10
3ª e 5ª  11h10 às 12h
3ª e 5ª  12H10 às 13h
3ª e 5ª  14h às 14h50
3ª e 5ª  15h às 15h50
3ª e 5ª  17h10 às 18h
3ª e 5ª  18h10 às 19h
3ª e 5ª  19h10 às 20h
3ª e 5ª  20h às 20h50

Estúdio Academia
Frequência: 2x na semana
Duração: 50min cada aula
Idade: A partir de 14 anos

2ª e 4ª  7h10 às 8h
2ª e 4ª  8h10 às 9h
2ª e 4ª  9h10 ás 10h
2ª e 4ª 10h10 às 11h
2ª e 4º 11h10 às 12h
2ª e 4ª 12h10 às 13h
2ª e 4ª  13h10 às 14h
2ª e 4ª  15h10 às 16h
2ª e 4ª  16h às 16h50
2ª e 4ª  17h às 17h50
2ª e 4ª  18h às 18h50
2ª e 4ª  19h às 19h50
2ª e 4ª  20h às 20h50
3ª e 5ª  7h10 às 8h
3ª e 5ª  8h10 às 9h
3ª e 5ª  9h10 às 10h
3ª e 5ª  11h10 às 12h
3ª e 5ª  12h10 às 13h
3ª e 5ª  13h10 às 14h
3ª e 5ª  14h10 às 15h
3ª e 5ª  16h10 às 17h
3ª e 5ª  17h10 às 18h
3ª e 5ª  18h10 às 19h
3ª e 5ª  19h às 19h50    

*Alunos do grupo de risco (incluindo idosos) podem frequentar a academia/estúdio desde que disponham de parecer médico liberando para a atividade.*
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Itajaí

Unidade: Sesc Itajaí

1x - SEMANA

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 128,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 183,00

2x - SEMANA

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00

3x - SEMANA

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 232,00
  • Público em Geral Valor único de R$ 333,00
Local

Sesc Itajaí - 5º Andar - Estúdio de Pilates

Endereço

Rua Almirante Tamandaré, nº 259 - Centro - CEP 88301-430

Informações
2x - Segunda e quarta-feira

07h às 07h50
08h às 08h50
10h às 10h50
11h às 11h50
12h às 12h50
14h às 14h50
15h às 15h50
17h às 17h50
21h às 21h50

2x - Terça e quinta-feira

07h às 07h50
08h às 08h50
09h às 09h50
10h às 10h50
11h às 11h50
12h às 12h50
13h às 13h50
14h às 14h50
15h às 15h50
16h às 16h50
17h às 17h50
18h às 18h50
19h às 19h50
20h às 20h50
21h às 21h50

3x - Segunda, quarta e sexta-feira

09h às 09h50
18h às 18h50
19h às 19h50
20h às 20h50

1x - Sexta-feira

07h às 07h50
15h às 15h50
17h às 17h50

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Jaraguá do Sul

Unidade: Sesc Jaraguá do Sul

Pilates Estúdio 1X

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 128,00

Pilates Estúdio 2X

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00

Pilates Estúdio1X

  • Público em Geral Valor mensal de R$ 183,00
Local

Sesc Jaraguá do Sul

Endereço

Rua Jorge Czerniewicz, 633 - 89255-000

Informações
Pilates Estúdio 1x por semana

Sexta-feira:
16h às 16h50
17h às 17h50
18h às 18h50

Pilates Estúdio 2x por semana

Segunda e Quarta-feira:
06h às 06h50
07h às 07h50
08h às 08h50
14h às 14h50
15h às 15h50
16h às 16h50
17h às 17h50
18h às 18h50
19h às 19h50
20h às 20h50

Terça e Quinta-feira:
07h às 07h50
08h às 08h50
09h às 09h50
14h às 14h50
16h às 16h50
17h às 17h50
18h às 18h50
19h às 19h50

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Joaçaba

Unidade: Sesc Joaçaba

Pilates Estudio 1X

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 128,00
  • Todas as Categorias Valor mensal de R$ 183,00

Pilates Estudio 2X

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00
Local

Sesc Joaçaba

Endereço

Rua Getúlio Vargas, 285 - Centro - CEP 89600-000

Informações
Pilates Estúdio 2x
Segunda e sexta-feira:
7h às 7h50
8h às 8h50
9h às 9h50

Segunda e quarta-feira:
14h às 14h50
17h às 17h50
18h às 18h50
19h às 19h50
20h às 20h50

Terça e quinta-feira:
7h às 7h50
8h às 8h50
9h às 9h50
16h às 16h50
17h às 17h50
18h às 18h50
19h às 19h50
20h às 20h50

Pilates Estúdio 1x
Quarta-feira:
7h às 7h50
Sexta-feira:
17h às 17h50
18h às 18h50
20h às 20h50
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Joinville

Unidade: Sesc Joinville

1x Semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 128,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 183,00

2x Semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00

3x Semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 232,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 333,00
Local

Sesc Joinville - Novo bloco de atividades / 4ª andar - Sala de Pilates Estúdio

Endereço

Rua Itaiópolis, 470 - América - CEP 89204-100

Informações
Horários:

Segunda, quarta e sexta-feira
15h10 às 16h

Segunda e quarta-feira
7h05 às 7h55
8h às 8h50
9h10 às 10h 
10h às 10h50
11h às 11h50 
12h10 às 13h
13h10 às 14h
14h10 às 15h
16h10 às 17h
17h10 às 18h
18h10 às 19h
19h10 às 20h
20h05 às 20h55

Terça e quinta-feira
7h10 às 8h
8h às 8h50
9h às 9h50
10h às 10h50
11h às 11h50
12h10 às 13h
13h10 às 14h
14h05 às 14h55
15h às 15h50
16h às 16h50
17h10 às 18h
18h10 às 19h
19h10 às 20h
20h05 às 20h55

Sexta-feira
7h10 às 8h
8h10 às 9h
9h10 às 10h
10h às 10h50
13h10 às 14h
16h10 às 17h
17h10 às 18h
18h10 às 19h
19h10 às 20h

A partir de 14 anos

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Lages

Unidade: Sesc Lages

2 x na semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00

3 x na semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 219,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 314,00
Local

Sesc Centro Cultural Vidal Ramos

Endereço

R. Vidal Ramos Júnior, 101-107 - Centro

Informações
2ª, 4ª e 6ª
09 as 9h50

2ª e 4ª
08h as 08h50
10h as 10h50
11h as 11h50
15h as 15h50
16h as 16h50
17h as 17h50
18h as 18h50
19h as 19h50
20h as 20h50

3ª e 5ª
7h as 7h50
8h as 8h50
9h as 9h50
10h as 10h50
11h as 11h50
17h as 17h50
18h as 18h50
19h as 19h50
20h as 20h50


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Laguna

Unidade: Sesc Laguna

Pilates Estúdio

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00
Local

Sesc Laguna

Endereço

Rua Tenente Bessa, 211 - Centro - CEP 88790-000

Informações
Pilates Estúdio

Segunda e Quarta:


08h05 às 08h55
09h00 às 09h50
10h00 às 10h50
11h00 às 11h50
14h05 às 14h55
15h00 às 15h50
16h00 às 16h50.
17h00 às 17h50.
18h00 às 18h50.
19h00 às 19h50.

Terça e Quinta:

07h10 às 08h00.
08h05 às 08h55.
09h00 às 09h50.
10h00 às 10h50.
11h00 às 11h50.
14h05 às 14h55.
15h00 às 15h50.
16h00 às 16h50.
17h00 às 17h50.
18h00 às 18h50.
19h00 às 19h50.
20h00 às 20h50.
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Mafra

Unidade: Sesc Mafra

Pilates Estúdio

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 165,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 206,00
Local

Sesc Mafra

Endereço

Rua São João Maria, 520 - CEP 89.300-116

Informações
O Pilates é uma modalidade do Sesc que promove tonificação muscular, realinhamento postural e alongamento. Baseado em princípios como respiração e controle, as aulas em formato Estúdio têm turmas reduzidas, permitindo um acompanhamento próximo.

Duração:
50 minutos
Idade: A partir de 14 anos

Dias e Horários:
2ª e 4ª:
7h10 às 8h
8h10 às 9h
9h10 às 10h
15h10 às 16h
16h10 às 17h
17h10 às 18h
18h10 às 19h
19h10 às 20h
20h10 às 21h

3ª e 5ª:
7h30 às 8h20
8h30 às 9h20
9h30 às 10h20
15h10 às 16h
16h10 às 17h
17h10 às 18h
18h10 às 19h
19h10 às 20h

Local: R. Quintino Bocaiúva, 171 - Vila Ferroviária,
Mafra - SC, 89300-000
Telefone: (47) 3642-5747

Central de Relacionamento com o Cliente:
Segunda a Sexta:
08h às 22h

Participe e melhore seu bem-estar!
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Palhoça

Unidade: Sesc Palhoça

Pilates Estúdio

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00
Local

Sesc Palhoça

Endereço

Rua João Pereira dos Santos, 303 - Ponte Imaruim - CEP 88130-475

Informações
Turmas e Horários

2x por semana

Segundas e quartas

07h10 às 08h
08h10 às 09h
09h10 às 10h
10h10 às 11h
11h10 às 12h
12h10 às 13h
16h10 às 17h
17h10 às 18h
18h10 às 19h
19h10 às 20h
20h10 às 21h

Terças e quintas

07h10 às 08h
08h10 às 09h
09h10 às 10h
10h10 às 11h
11h10 às 12h
12h10 às 13h
17h10 às 18h
18h10 às 19h
19h10 às 20h

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Rio do Sul

Unidade: Sesc Rio do Sul

Pilates Estúdio

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00
Local

Sesc Rio do Sul

Endereço

Rua Engº Odebrecht, 500 - Budag - CEP 89165-412

Informações
PILATES ESTÚDIO

Público: 14 - 99 anos

Segundas e quartas:

07h às 07h50
08h às 08h50
09h às 09h50
13h30 às 14h20
15h30 às 16h20
17h30 às 18h20
18h30 às 19h30

Terças e quintas:

08h10 às 09h
09h10 às 10h
11h30 às 12h20
15h30 às 16h30
17h30 às 18h20
18h30 às 19h20
19h30 às 20h20

O Sesc busca oferecer aos seus clientes, atividades que promovam maior equilíbrio entre saúde física e mental, influenciando diretamente na qualidade e expectativa de vida dos mesmos. O Pilates na modalidade Estúdio prisma pela qualidade e não pela quantidade de repetições, tendo uma variedade de movimentos que devem ser feitos com concentração e consciência corporal, utilizando basicamente a força da gravidade sobre o corpo em relação aos aparelhos e alguns acessórios, as aulas são em grupos de 5 pessoas. 
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São Bento do Sul

Unidade: Sesc São Bento do Sul

2 x semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 165,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 206,00
Local

Sesc São Bento do Sul - Sala de Pilates

Endereço

Rua Jorge Zipperer, 101 - Centro - CEP 89280-490

Informações
Turmas acima de 14 anos

Segunda e Quarta-feira: 07h10 às 8h
Segunda e Quarta-feira: 08h10 às 9h
Segunda e Quarta-feira: 09h10 às 10h
Segunda e Quarta-feira: 15h10 às 16h
Segunda e Quarta-feira: 16h10 às 17h
Segunda e Quarta-feira: 17h10 às 18h
Segunda e Quarta-feira: 18h10 às 19h
Segunda e Quarta-feira: 19h10 às 20h
Segunda e Quinta-feira: 10h às 10h50
Terça e Quinta-feira: 07h10 às 08h
Terça e Quinta-feira: 08h10 às 09h
Terça e Quinta-feira: 09h10 às 10h
Terça e Quinta-feira: 16h10 às 17h
Terça e Quinta-feira: 17h10 às 18h
Terça e Quinta-feira: 18h10 às 19h
Terça e Quinta-feira: 19h10 às 20h

Vagas limitadas!
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São João Batista

Unidade: Sesc São João Batista

2x na semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 139,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 164,00
Local

Academia Sesc São João Batista

Endereço

Avenida Egídio Manoel Cordeiro, 303, Centro. CEP: 88240-000

Informações
Horários: 

Segunda e Quarta:

07h às 07h50
08h às 08h50
10h às 10h50
19h às 19h50
20h às 20h50 

Terça e quinta:

07h às 07h50
08h às 08h50
10h às 10h50
16h às 16h50
18h00 às 18h50
19h00 às 19h50
20h00 às 20h50


* Duração das aulas de 50 minutos. Conferir disponibilidade de vagas e horários no Setor de Relacionamento com o Cliente.
Programação sujeita a alterações.
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São Joaquim

Unidade: Sesc São Joaquim

Trabalhador do Comércio

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 165,00

Público em Geral

  • Público em Geral Valor mensal de R$ 206,00
Local

Sesc São Joaquim - Sala de Pilates

Endereço

Rua Marcos Batista, nº 1.040 - Centro - 88.600-970

Informações

Segunda e quarta-feira, 08h00 às 08h50
Segunda e quarta-feira, 09h00 às 09h50
Segunda e quarta-feira, 10h00 às 10h50
Segunda e quarta-feira, 15h00 às 15h50
Segunda e quarta-feira, 16h00 às 16h50
Segunda e quarta-feira, 17h00 às 17h50
Segunda e quarta-feira, 18h00 às 18h50
Segunda e quarta-feira, 19h00 às 19h50
Segunda e quarta-feira, 20h00 às 20h50

Terça e quinta-feira, 08h00 às 08h50
Terça e quinta-feira, 09h00 às 09h50
Terça e quinta-feira, 10h00 às 10h50
Terça e quinta-feira, 14h00 às 14h50
Terça e quinta-feira, 15h00 às 15h50
Terça e quinta-feira, 16h00 às 16h50
Terça e quinta-feira, 17h00 às 17h50
Terça e quinta-feira, 18h00 às 18h50
Terça e quinta-feira, 19h00 às 19h50
Terça e quinta-feira, 20h00 às 20h50

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São José

Unidade: Sesc São José

2x Semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00
Local

Sesc São José - Sala de Pilates

Endereço

Rua João Sandim, 402 - Ipiranga, São José CEP: 88111350

Informações
Pilates Estúdio / Aparelhos - 2X semana 

Segundas e quartas-feiras: 7h às 7h50 
Segundas e quartas-feiras: 8h às 8h50 
Segundas e quartas-feiras: 9h às 9h50 
Segundas e quartas-feiras: 10h às 10h50
 
Segundas e quartas-feiras: 13h às 13h50  
Segundas e quartas-feiras: 14h às 14h50 
Segundas e quartas-feiras: 15h10 às 16h00 
Segundas e quartas-feiras: 16h10 às 17h00
Segundas e quartas-feiras: 17h10 às 18h00 
 
Segundas e quartas-feiras: 18h10 às 19h00 
Segundas e quartas-feiras: 19h10 às 20h00 
Segundas e quartas-feiras: 20h10 às 21h00 

Terças e quintas-feiras: 7h às 7h50 
Terças e quintas-feiras: 8h às 8h50 
Terças e quintas-feiras: 9h às 9h50 
Terças e quintas-feiras: 10h às 10h50
Terças e quintas-feiras: 11h às 11h50
Terças e quintas-feiras: 12h às 12h50 

Terças e quintas-feiras: 15h10 às 16h00
Terças e quintas-feiras: 16h10 às 17h00  
Terças e quintas-feiras: 17h10 às 18h00
 
Terças e quintas-feiras: 18h10 às 19h00 
Terças e quintas-feiras: 19h10 às 20h00 
Terças e quintas-feiras: 20h10 às 21h00                
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São Miguel do Oeste

Unidade: Sesc São Miguel do Oeste

Trabalhador do Comércio - 1x na semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 128,00

Trabalhador do Comércio - 2x na semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00

Público Geral - 1x na semana

  • Público em Geral Valor mensal de R$ 183,00

Público Geral - 2x na semana

  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00
Local

Academia Sesc São Miguel do Oeste

Endereço

Rua Almirante Tamandaré, 969 - Centro - CEP 89900-000

Informações
Turmas:
2ª e 4ª - 17h30 às 18h20
2ª e 4ª - 18h30 às 19h20
2ª e 4ª - 19h30 às 20h20
3ª e 5ª - 08h00 às 08h50
3ª e 5ª - 09h00 às 09h50
3ª e 5ª - 16h30 às 17h20
3ª e 5ª - 18h30 às 19h20
3ª e 5ª - 20h30 às 21h20
6ª - 17h30 às 18h20
6ª - 18h30 às 19h20


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Tubarão

Unidade: Sesc Tubarão

1X NA SEMANA

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 128,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 183,00

2X NA SEMANA

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00
Local

Sesc Tubarão - Sala Pilates Estúdio

Endereço

Rua Antônio Hülse, 411 - Dehon - CEP 88704-220

Informações
Turmas 2ª e 4ª
Matutino
7h
8h
9h
10h
11h
12h
Vespertino
14h30
15h30
16h30
17h30
Noturno
18h30
19h30
20h30
*Duração das aulas 50 minutos

Turmas 3ª e 5ª
Matutino

7h
8h
9h
10h
11h
12h
Vespertino
14h30
15h30
16h30
17h30
Noturno
18h30
19h30
20h30
*Duração das aulas 50 minutos

Turmas 6ª
Matutino

8h
9h
10h
12h
*Duração das aulas 50 minutos
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Urubici

Unidade: Sesc Urubici

Comerciário

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 165,00

Usuário

  • Público em Geral Valor mensal de R$ 206,00
Local

Sesc Urubici - Sala de Pilates

Endereço

Av. Adolfo Konder 1011 - Traçado - 88650-000

Informações


Dias e Horários

Segunda e quarta-feira: 08h00 às 08h50
Segunda e quarta-feira: 09h00 às 09h50
Segunda e quarta-feira: 10h00 às 10h50
Segunda e quarta-feira: 15h00 às 15h50
Segunda e quarta-feira: 16h00 às 16h50
Segunda e quarta-feira: 17h00 às 17h50
Segunda e quarta-feira: 18h00 às 18h50
Segunda e quarta-feira: 19h00 às 19h50
Segunda e quarta-feira: 20h00 às 20h50
Terça e quinta-feira: 08h00 às 08h50
Terça e quinta-feira: 09h00 às 09h50
Terça e quinta-feira: 15h00 às 15h50
Terça e quinta-feira: 16h00 às 16h50
Terça e quinta-feira: 17h00 às 17h50
Terça e quinta-feira: 18h00 às 18h50
Terça e quinta-feira: 19h00 às 19h50
Terça e quinta-feira: 20h00 às 20h50


















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Xanxerê

Unidade: Sesc Xanxerê

Pilates Estúdio 1x

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 128,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 183,00

Pilates Estúdio 2x

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 177,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 254,00
Local

Sesc Xanxerê

Endereço

Rua Duque de Caxias, 251, Tonial, CEP - 89820-000

Informações

Segunda e Quarta-feira: 07h00 às 07h50
Segunda e Quarta-feira: 08h00 às 08h50
Segunda e Quarta-feira: 18h15 às 19h05
Segunda e Quarta-feira: 19h15 às 20h05
Segunda e Quarta-feira: 20h15 às 21h05
Terça e Quinta-feira: 08h00 às 08h50
Terça e Quinta-feira: 09h00 às 09h50
Terça e Quinta-feira: 18h15 às 19h05
Terça e Quinta-feira: 19h15 às 20h05
Terça e Quinta-feira: 20h15 às 21h05
Sexta-feira: 07h00 às 07h50
Sexta-feira: 08h00 às 08h50
Sexta-feira: 16h00 às 16h50
Sexta-feira: 18h15 às 19h05
Sexta-feira: 19h15 às 20h05
Sábado: 08h00 às 08h50




























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