A Funcional Combat combina modalidades de ginástica funcional e artes marciais, com aulas dinâmicas que contemplarão exercícios funcionais, movimentos e golpes de lutas. Melhora diferentes capacidades físicas (equilíbrio, força, coordenação, flexibilidade, resistência aeróbica e anaeróbica), além da percepção do próprio corpo. É uma forma segura e eficaz de tonificar os músculos e realizar um treino cardiovascular completo. Acima de 14 anos.

Atividades Físicas