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Aula de ginástica de resistência muscular localizada, sem impacto, utilizando halteres, caneleiras, barras, anilhas e pesos, ao som de música estimulante, com o objetivo de tonificar os diferentes grupos musculares. Alunos de todos os níveis de condicionamento podem participar.

A aula tem duração de 50 minutos.

Atividades Físicas

Adultos||

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Programação para sua cidade

Blumenau Saiba mais

Ginástica Localizada

Unidade: Hotel Sesc Blumenau

Endereço: Rua Udo Deeke, 1330 - Salto do Norte - CEP 89065-100


Horário:
Seg , qua e sex – 18h às 18:50h

Brusque Saiba mais

Ginástica Localizada

Unidade: Sesc Brusque

Endereço: Rua Arno Carlos Gracher, 211 - Centro - CEP 88350-310

Ginástica Local/GAP
  • terça e quinta-feira das 19h30 às 20h20

Joinville Saiba mais

Ginástica Localizada

Unidade: Sesc Joinville

Local: Sesc Joinville
Endereço: Rua Itaiópolis, 470 - América - CEP 89204-100

Horários

Segunda Quarta e Sexta: 8h10 às 9h

São Miguel do Oeste Saiba mais

Ginástica Localizada

Unidade: Sesc São Miguel do Oeste

Endereço: Rua Almirante Tamandaré, 969 - Centro - CEP 89900-000

Horário:
3ª e 5ª (19h30 às 20h20)


Informações sobre turmas, horários e valores válidas a partir de 01/01/2019.