Serviços

A Ginástica Mix combina várias modalidades de ginásticas, com aulas dinâmicas que variam a ênfase conforme um calendário previamente definido. Os principais benefícios são a melhora do sistema cardiovascular e a queima calórica acentuada. É uma forma segura e eficaz de tonificar os músculos e realizar um treino cardiovascular completo. Acima de 14 anos.

A aula tem duração de 50 minutos.

Atividades Físicas

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Programação para sua cidade

Araranguá Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc Araranguá

Endereço: Avenida Sete de Setembro, 1030, Centro, CEP: 88900-015

Horários:
Segunda e Quarta-feira das 18h30 às 19h20 e Sexta-feira das 19h00 às 19h50.

Segunda e Quarta-feira das 19h30 às 20h20 e Sexta-feira das 19h00 às 19h50.

Segunda a Quinta-feira das 19h30 às 20h20 e Sexta-feira das 19h00 às 19h50.

* Favor consultar o Espaço de Relacionamento com Clientes sobre vagas, início de turmas e horários.




Balneário Camboriú Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc Balneário Camboriú

Endereço: Avenida Central, 360 - Edifício Brasil Central - Centro - CEP 88330-668

Horário:
Segundas, Quartas e Sextas-feiras das 20h10 às 21h

Blumenau Saiba mais

Unidade: Hotel Sesc Blumenau Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Hotel Sesc Blumenau

Endereço: Rua Udo Deeke, 1330 - Salto do Norte - CEP 89065-100

Horários:

Seg, qua e sex – 12h10 às 13h
Seg, qua e sex – 19h às 19h50
Ter e qui – 15h às 15h50
Ter e qui – 18h às 18h50 

Gap: 
Ter e qui – 19h às 19h50

Unidade: Sesc Blumenau Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc Blumenau

Endereço: Rua Dr. Amadeu da Luz, 165 - Centro - CEP 89010-160

Horários:

Seg, qua e sex -07h30 às 08h20
Seg, qua e sex -12h10 às 13h
Seg, qua e sex -17h30 às 18h20
Seg, qua e sex -18h30 às 19h20
Ter e qui -18h30 às 19h20 
Ter e qui -19h30 às 20h20

Unidade: Sesc Blumenau (Vila Nova) Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc Blumenau (Vila Nova)

Local: Sesc Vila Nova
Endereço: R. Joinville, 524

Ginástica Mix (+14 anos)

3ª e 5ª - 7h30 às 08h20
3ª e 5ª - 12h10 às 13h
2ª, 4ª e 6ª - 18h30 às 19h20


Canoinhas Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc Ler Canoinhas

Local: Sesc Canoinhas
Endereço: Av. dos Expedicionários, 2100, Campo da Água Verde

- 2x por semana:
20h00 - terça e quinta

- 3x por semana:
08h00 - segunda, quarta e sexta
09h00 - segunda, quarta e sexta
18h00 - segunda, quarta e sexta
19h00 - segunda, quarta e sexta

- 5x por semana:
09h00 - de segunda à sexta
19h00 - de segunda à sexta
20h00 - de segunda à sexta

Chapecó Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc Chapecó

Local: Sesc em Chapecó
Endereço: Rua Brasília, 475-D - J. Itália - CEP 89802-330

Horários:

Segunda a Sexta 8h30 às 09h20
Segunda a Sexta 19h30 às 20h20

Conferir disponibilidade de vagas e horários no Setor de Relacionamento com o Cliente.
Programação sujeita a alterações.


Concórdia Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc Concórdia

Endereço: Rua Romano Anselmo, 620 - Centro - CEP 89700-000

Horários:
 
Diurno

Segunda, quarta e sexta: 7h às 7h50
Segunda, quarta e sexta: 16h30 às 17h20
Terça e quinta: 7h30 às 18h20

Noturno

Segunda, quarta e sexta: 17h30 às 18h20
Segunda, quarta e sexta: 18h30 às 19h20
Segunda, quarta e sexta: 19h30 às 20h20
Terça e quinta: 18h30 às 19h20
Terça e quinta: 19h30 às 20h20


Criciúma Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc Criciúma

Endereço: Rua Pres. Kennedy, 850 - Pio Corrêa - CEP 88811-570

Horários:

- Diurno: Segunda e Quarta-feira das 12h10 às 13h00

- Diurno: Segunda, Quarta e Sexta-feira das 16h30 às 17h20

- Noturno: Segunda, Quarta e Sexta-feira das 17h30 às 18h20

- Noturno: Segunda, Quarta e Sexta-feira das 18h30 às 19h20

- Noturno: Segunda, Quarta e Sexta-feira das 19h30 às 20h20

- Noturno: Segunda, Quarta e Sexta-feira das 20h30 às 21h20

- Noturno: Terça e Quinta-feira das 18h30 às 20h20

* Favor consultar o Espaço de Relacionamento com Clientes sobre vagas, início da atividade, horários e quais as modalidades oferecidas nas turmas.

Curitibanos Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc Curitibanos

Endereço: Rua Francisco Rauen, nº 675 - Nossa Senhora Aparecida - CEP 88520-000

Horários:

Noturno: Segunda, quarta e sexta-feira, das 19h00 às 19h50

Florianópolis Saiba mais

Unidade: Sesc em Florianópolis (Prainha) Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc em Florianópolis (Prainha)

Endereço: Travessa Siryaco Atherino, 100 - Centro - CEP 88020-183

Horários

Diurno 
Terça, Quinta e Sexta: 12h15 às 13h05 
Terça, Quinta e Sexta: 17h10 às 18h 
Terça, Quinta e Sexta: 18h10 às 19h 

Segunda, Quarta e Sexta: 7h às 7h50 
Segunda, Quarta e Sexta: 10h10 às 11h 
Segunda, Quarta e Sexta: 12h15 às 13h05
 Segunda, Quarta e Sexta: 14h30 às 15h20 

Segunda a Sexta: 12h15 às 13h05 

Noturno 
Terça e Quinta:19h10 às 20h 

Segunda, Quarta e Sexta: 17h10 às 18h 
Segunda, Quarta e Sexta: 18h10 às 19h 
Segunda, Quarta e Sexta: 19h10 às 20h 

Segunda a Sexta: 17h10 às 18h 
Segunda a Sexta: 18h10 às 19h 
Segunda a Sexta: 19h10 às 20h

Unidade: Sesc Estreito Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc Estreito

Local: Sesc Estreito
Endereço: R. Gen. Eurico Gaspar Dutra, 913, Estreito

Diurno

2ª, 4ª, 6ª feira - 7h às 7h50

3ª, 5ª feira - 7h às 7h50

2ª a 6ª feira - 7h às 7h50

2ª, 4ª, 6ª feira - 8h às 8h50

3ª, 5ª feira - 8h às 8h50

2ª a 6ª feira - 8h às 8h50

2ª e 4ª feira – 11h às 11h50

2ª, 4ª, 6ª feira - 12h15 às 13h

3ª, 5ª feira - 12h15 às 13h

2ª a 6ª feira - 12h15 às 13h

 

Noturno

2ª, 4ª, 6ª feira - 18h30 às 19h20

3ª, 5ª feira - 18h30 às 19h20

2ª a 6ª feira - 18h30 às 19h20

2ª, 4ª, 6ª feira - 19h30 às 20h20

3ª, 5ª feira - 19h30 às 20h20

2ª a 6ª feira - 19h30 às 20h20

2ª, 4ª, 6ª feira - 20h30 às 21h20

3ª, 5ª feira - 20h30 às 21h20

2ª a 6ª feira - 20h30 às 21h20


Unidade: Sesc Ingleses Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc Ingleses

Local: Centro de Atividades Ingleses
Endereço: Rodovia SC 403, n° 6375 - Loja 6, 1° piso - Ingleses

Horários

3ª 5ª

18h10 às 19h
19h10 às 20h

 

2ª, 3ª e 4ª

18h10 às 19h
19h10 às 20h
20h10 às 21h


Unidade: Sesc Jardim Atlântico (Academia) Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc Jardim Atlântico (Academia)

Local: Academia Jardim Atlântico
Endereço: Av. Marinheiro Max Schramm, 3450 - Jardim Atlântico (dentro do Angeloni)

Segunda, quarta e sexta (3x)

17h10 às 18h
18h10 às 19h
19h10 às 20h
20h10 as 21h

Terça e quinta (2x)

17h10 às 18h
18h10 às 19h
19h10 às 20h


Itajaí Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc Itajaí

Local: Academia do SESC, 5º Andar
Endereço: Rua Almirante Tamandaré, nº 259 - Centro - CEP 88301-430

Horários: 

Diurno: (2x na semana) 
- Segunda, quarta e sexta-feira das 7h às 7h50
- Terça e quinta-feira das 12h15 às 13h05
- Terça e quinta-feira das 16h às 16h50

Diurno: (3x na semana) 
- Segunda, quarta e sexta-feira das 12h15 às 13h05

Diurno: (5x na semana) 
- Segunda a sexta-feira das 12h15 às 13h05

Noturno: (2x na semana) 
- Terça e quinta-feira das 18h30 às 19h20

Noturno: (3x na semana) 
- Segunda, quarta e sexta-feira das 18h30 às 19h20
- Segunda, quarta e sexta-feira das 19h30 às 20h20

Noturno: (5x na semana) 
- Segunda a sexta-feira das 18h30 às 19h20
- Segunda a sexta-feira das 19h30 às 20h20

Joinville Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc Joinville

Local: Sesc Joinville
Endereço: Rua Itaiópolis, 470 - América - CEP 89204-100

Horários

Segunda Quarta e Sexta: 18h10 as 19h

Segunda Quarta e Sexta: 20h05 às 20h55

Lages Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc Lages

Local: Sesc Lages
Endereço: Avenida Dom Pedro II, 1693 - Universitário

Horários:

Terças e quintas: 19h05 às 19h55

Palhoça Saiba mais

Unidade: Sesc Comunidade Palhoça Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc Comunidade Palhoça

Local: Sesc Comunidade Palhoça
Endereço: Palhoça - R. Saul Brandalise, s/n, Jardim Eldorado

Dias e Horários:
- Segunda e Quarta, 08h às 08h40
- Terça e Quinta, 07h30 às 08h30

Atividade para maiores de 17 anos.

Gratuito

Unidade: Sesc Palhoça Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc Palhoça

Local: Unidade Sesc Palhoça
Endereço: Rua João Pereira dos Santos, 303 - Ponte Imaruim - CEP 88130-475

Horários:

Noturno 2x:
Terça e quinta-feira das 20h às 20h50.

Noturno 3x:
Segunda, quarta e sexta-feira das 17h40 às 18h30.
Segunda, quarta e sexta-feira das 19h às 19h50.

Noturno 5x:
Segunda a sexta-feira das 19h às 19h50.


São Bento do Sul Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc São Bento do Sul

Endereço: Rua Jorge Zipperer, 101 - Centro - CEP 89280-490

Horários: 

Diurno
-  Terça e quinta, 07h10 às 08h00

Noturno
-  Segunda e quarta, 18h10 às 19h00
-  Terça e quinta, 19h10 às 20h00



São Miguel do Oeste Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc São Miguel do Oeste

Endereço: Rua Almirante Tamandaré, 969 - Centro - CEP 89900-000

Horários
2x (3ª e 5ª ) 18h30 às 19h20
3x (2ª, 4ª e 6ª) 18h30 às 19h20
5x (2ª a 6ª) 18h30 às 19h20

5x (2ª a 6ª) 19h30 às 20h20
 

Tubarão Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc Tubarão

Endereço: Rua Antônio Hülse, 411 - Dehon - CEP 88704-220

Turmas e Horários

Segundas, quartas e sextas-feiras: 19h30
Terças e quintas-feiras: 18h30
Terças e quintas-feiras: 19h30

Xanxerê Saiba mais

Ginástica Mix

Unidade: Sesc Xanxerê

Local: Centro de Atividades Sesc Xanxerê
Endereço: Rua Cel. Passos Maia, 691 - Centro - CEP 89820-000

Horários: 

Diurno
- Segunda a Sexta-feira - 9h às 9h50

Noturno
- Segunda a Sexta-feira - 18h30 às 19h20
- Segunda a Sexta-feira - 19h30 às 20h20
- Segunda a Sexta-feira - 20h30 às 21h20




Informações sobre turmas, horários e valores válidas a partir de 01/01/2019.