Publicado em 06/11/2019
A Ginástica Postural é uma das muitas modalidades oferecidas na Rede de Academias Sesc. A atividade favorece a harmonia do corpo, restabelecendo o equilíbrio pleno do sistema musculoesquelético e a melhora da qualidade de vida.
Previne e compensa desequilíbrios musculares e facilita o caminho para bons hábitos posturais, minimizando o esforço, tornando consciente o movimento e promovendo mais disposição no dia a dia. Os exercícios realizados buscam a melhora na postura, auxiliam no combate ao estresse e estimulam o relaxamento e a consciência corporal.
A atividade tem duração de 50 minutos, e é indicada para pessoas acima de 14 anos.
Academia Sesc
Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina, com ampla estrutura, ótimos equipamentos, diversas modalidades e preços acessíveis, para você que busca saúde e bem-estar. Contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender a todas as pessoas, bem como ações especiais para motivação da prática de atividades físicas, como o "Desafie-se”.
As nossas aulas de ginástica em grupo desenvolvem qualidades físicas diretamente ligadas à autoestima, melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização da resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação e agilidade. Desta forma, oferecemos um serviço de qualidade, com excelentes resultados, para um público variado, focado nas habilidades e capacidades de cada cliente e proporcionando a convivência em grupo.
Venha para a Academia Sesc movimentar seu corpo e viver seu bem-estar!
Atividades Físicas
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