Atenção

  • QUERO SER CLIENTE
  • BOLETO ONLINE
  • TRABALHE NO SESC
  • EDITAIS E LICITAÇÕES
  • FALE CONOSCO
  • INSTITUCIONAL
    • Unidades do Sesc em Santa Catarina
    • Histórico
    • Áreas de Atuação
    • O Sesc
    • Missão, Visão e Valores
    • Objetivos do Desenvolvimento Sustentável
    • Setores Atendidos
    • Vídeos
  • UNIDADES
    • Institucional
    • Educação
    • Saúde
    • Cultura
    • Lazer
    • Assistência
    • Publicações
  • AGENDA
    • Escola Sesc
    • Cursos
    • Academia
    • Restaurantes
    • Viagens e Hoteis
    • Todos
    • Mesa Brasil Sesc
    • Envolva-se
    • Unidades Móveis
    • Sesc Comunidade
    • Projetos Culturais
    • Hotel Sesc Blumenau
    • Hotel Sesc Cacupé em Florianópolis
    • Pousada Rural Sesc Lages
    • Sesc Viagens
  • Home
  • Serviços

Serviços

Publicado em 23/10/2017

O Step é uma das muitas modalidades que oferecemos na Rede Sesc de Academias. Trata-se de uma aula de ginástica aeróbica que estimula o sistema cardiovascular, realizada em cima de plataforma de altura ajustável (Step) e com movimentos simples. Cada participante pode controlar a intensidade do seu treino, variando a altura do Step e aumentando ou diminuindo a amplitude dos seus movimentos.  

A atividade desenvolve a coordenação motora, ritmo, estimula o domínio corporal, trabalhando o corpo de forma integral. Os exercícios auxiliam na queima de calorias, melhoram o bem-estar e contribuem para a prevenção de problemas ligados ao sistema cardiovascular. Acima de 14 anos. 

  

A atividade tem duração de 50 minutos, e é indicada para pessoas acima de 14 anos. 

 

Academia Sesc 

 

Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina, com ampla estrutura, ótimos equipamentos, diversas modalidades e preços acessíveis, para você que busca saúde e bem-estar. Contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender a todas as pessoas, bem como ações especiais para motivação da prática de atividades físicas, como o "Desafie-se”.  

  

As nossas aulas de ginástica em grupo desenvolvem qualidades físicas diretamente ligadas à autoestima, melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização da resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação e agilidade. Desta forma, oferecemos um serviço de qualidade, com excelentes resultados, para um público variado, focado nas habilidades e capacidades de cada cliente e proporcionando a convivência em grupo. 

 

Venha para a Academia Sesc movimentar seu corpo e viver seu bem-estar! 

 

Atividades Físicas

Informações:

TAGS

Compartilhe Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter Compartilhe no LinkedIn
Indique a um amigo Indique via WhatsApp
Inscreva-se
Tenho interesse neste serviço

Selecione a unidade.
Selecione o turno de preferência.
Preencha este campo.
Preencha este campo.
Preencha este campo.
Preencha este campo.

* Este cadastro não garante vaga nas atividades. Faça sua inscrição em uma unidade do Sesc-Sc.
Enviar por email

Preencha este campo.
Preencha este campo.
Preencha este campo.

Programação para sua cidade

Mafra Saiba mais

Step

Unidade: Sesc Mafra

Local: Sesc Mafra
Endereço: Rua São João Maria, 520 - CEP 89.300-116

Horários:

Terças e Quintas 08h30 às 09h20

Formas e Valores

Trabalhador do comércio
Trabalhador do Comércio R$ 45,00 Valor mensal
Conveniado
Convênios R$ 53,00 Valor mensal
Público geral
Público em Geral R$ 59,00 Valor mensal

- Informações sobre turmas, horários e valores válidas a partir de 01/01/2021.
- Categoria Empresários/Fecomércio/Sindicatos referente a Empresários do comércio de bens, serviços e turismo associadas aos sindicatos filiados à Fecomércio-SC e seus dependentes (cônjuge e filhos até 18 anos).

Fale com o Sesc

0800 645 5454 | (48) 3251 4627
faleconosco@sesc-sc.com.br

Boleto Online

Clique aqui

Trabalhe no Sesc

O Sesc-SC divulga na internet os processos seletivos. Consulte as vagas disponíveis.

Receba novidades por e-mail

Receber novidades
  • Sobre o Sesc
  • Cartão Cliente Sesc
  • Cartão Sesc Mais Vantagens
  • Boleto Online
  • Programa de Comprometimento e Gratuidade
  • Publicações Oficiais
  • Transparência na Gestão
  • Sala de Imprensa
  • Unidades do Sesc em Santa Catarina
  • O Sesc pelo Brasil
  • Senac
  • Sistema Fecomércio
  • Escola Sesc
  • Escola Sesc (Edital)
  • Sesc Saúde
  • Cursos
  • Agenda
  • Serviços
  • Blog Sesc-SC
  • Política de meia-entrada
  • Sesc Viagens
  • Hotel Sesc Cacupé
  • Hotel Sesc em Blumenau
  • Sesc Pousada Rural em Lages
  • Loja Sesc
  • Museu de Florianópolis

Sesc-SC • Todos direitos reservados © Sesc-SC • Política de Privacidade de Dados • Acessibilidade (shift+alt+y)

Atenção

Receba novidades por e-mail

avatar Bela