Serviços
A Hidroginástica é uma forma segura e eficaz de tonificar os músculos e realizar um treino cardiovascular completo, com menor impacto. Favorece o condicionamento físico geral, com coreografias e músicas dinâmicas realizadas dentro da piscina. Aumenta a flexibilidade, relaxa a tensão dos músculos, combate o estresse e pode ser utilizada como aliada no processo de emagrecimento.
Acima de 14 anos. A aula tem duração de 50 minutos.
Programação para sua cidade
Blumenau Saiba mais
Hidroginástica
Unidade: Hotel Sesc Blumenau
Local: Sesc
Endereço: Rua Udo Deeke, 1330 - Salto do Norte - CEP 89065-100
2X por semana, 3ª e 5ª, 18h10 - 19h
2X por semana, 3ª e 5ª, 16h30 - 17h20
2X por semana, 3ª e 5ª, 19h10 - 20h
2X por semana, 3ª e 5ª, 12h10 - 13h
2X por semana, 3ª e 5ª, 09h50 - 10h40
2X por semana, 3ª e 5ª, 08h - 08h50
2x por semana 3° e 5º. 20h10 - 21h
3X por semana, 2ª 4ª e 6ª, 20h10 - 21h
3X por semana, 2ª 4ª e 6ª, 19h10 - 20h
3X por semana, 2ª 4ª e 6ª, 15h50 - 16h40
3X por semana, 2ª 4ª e 6ª, 14h - 14h50
3X por semana, 2ª 4ª e 6ª, 09h - 09h50
3X por semana, 2ª 4ª e 6ª, 08h - 08h50
2X por semana, 3ª e 5ª, 12h10 - 13h
2X por semana, 3ª e 5ª, 09h50 - 10h40
2X por semana, 3ª e 5ª, 08h - 08h50
2x por semana 3° e 5º. 20h10 - 21h
3X por semana, 2ª 4ª e 6ª, 20h10 - 21h
3X por semana, 2ª 4ª e 6ª, 19h10 - 20h
3X por semana, 2ª 4ª e 6ª, 15h50 - 16h40
3X por semana, 2ª 4ª e 6ª, 14h - 14h50
3X por semana, 2ª 4ª e 6ª, 09h - 09h50
3X por semana, 2ª 4ª e 6ª, 08h - 08h50
Formas e Valores
2x Semana
Trabalhador do Comércio
R$ 105,00
Valor mensal
Convênios
R$ 137,00
Valor mensal
Público em Geral
R$ 152,00
Valor mensal
3x Semana
Trabalhador do Comércio
R$ 115,00
Valor mensal
Convênios
R$ 149,00
Valor mensal
Todas as Categorias
R$ 165,00
Valor mensal
Público em Geral
R$ 165,00
Valor mensal
Itajaí Saiba mais
Hidroginástica
Unidade: Sesc Itajaí
Local: Prédio do Sesc, 1º Andar
Endereço: Rua Almirante Tamandaré, nº 259 - Centro - CEP 88301-430
Horários:
(2x na semana)
-Terça e quinta-feira das 08h às 08h50
-Terça e quinta-feira das 08h às 08h50
-Terça e quinta-feira das 11h às 11h50
-Terça e quinta-feira das 18h às 18h50
-Terça e quinta-feira das 20h às 20h50
(3x na semana)
-Segunda, quarta e sexta-feira das 07h às 07h50
-Segunda, quarta e sexta-feira das 08h às 08h50
-Segunda, quarta e sexta-feira das 09h às 09h50
-Segunda, quarta e sexta-feira das 12h às 12h50
-Segunda, quarta e sexta-feira das 15h ás 15h50
-Segunda, quarta e sexta-feira das 19h ás 19h50
Formas e Valores
2x na semana
Trabalhador do Comércio
R$ 109,00
Valor mensal
Convênios
R$ 137,00
Valor mensal
Público em Geral
R$ 152,00
Valor mensal
3x na semana
Trabalhador do Comércio
R$ 119,00
Valor mensal
Convênios
R$ 149,00
Valor mensal
Público em Geral
R$ 165,00
Valor mensal
Jaraguá do Sul Saiba mais
Hidroginástica
Unidade: Sesc Jaraguá do Sul
Endereço: Rua Jorge Czerniewicz, 633 - 89255-000
Hidroginástica
2X por semana, 2ª e 4ª, 07h - 07h50 2X por semana, 3ª e 5ª, 08h - 08h50
2X por semana, 2ª e 4ª, 19h - 19h50
2X por semana, 3ª e 5ª, 20h - 20h50
2X por semana, 3ª e 5ª, 18h - 18h50
3X por semana, 2ª 4ª e 6ª, 09h - 09h50
3X por semana, 2ª 4ª e 6ª, 16h - 16h50
Necessário atestado médico para atividades aquáticas. Obrigatório uso de maiô ou sunga e touca
Devido ao decreto do Estado sobre o Covid-19, estamos atendendo mediante agendamento, assim respeitando os limites de ocupação.
Formas e Valores
2x semana
Trabalhador do Comércio
R$ 109,00
Valor mensal
Convênios
R$ 137,00
Valor mensal
Público em Geral
R$ 152,00
Valor mensal
3x semana
Trabalhador do Comércio
R$ 119,00
Valor mensal
Convênios
R$ 149,00
Valor mensal
Público em Geral
R$ 165,00
Valor mensal
- Informações sobre turmas, horários e valores válidas a partir de 01/01/2021.
- Categoria Empresários/Fecomércio/Sindicatos referente a Empresários do comércio de bens, serviços e turismo associadas aos sindicatos filiados à Fecomércio-SC e seus dependentes (cônjuge e filhos até 18 anos).