Aulas de natação para crianças e adolescentes com duração de 40 a 45 minutos em piscinas climatizadas. Nas primeiras etapas, para crianças de 4 a 10 anos, os exercícios privilegiam a ampla vivência de atividades motoras no meio aquático através da ludicidade, voltadas principalmente à autonomia, respeito à água e nados básicos de segurança.

Para adolescentes de 11 a 13 anos, as aulas focam na aprendizagem dos diferentes tipos de nado e condicionamento físico. São desenvolvidos os processos de flutuação, propulsão de pernas e de braços, respiração e coordenação perna/braço/respiração. Os estilos crawl, borboleta, peito e costas são ensinados ao longo do primeiro ano e aperfeiçoados nos anos seguintes.

Atividades Físicas