Serviços

O Pilates é um método de tonificação muscular, realinhamento postural e alongamento corporal que abrange corpo e mente. Os exercícios realizados se baseiam em seis princípios: respiração, controle, concentração, fluxo de movimento, precisão e centro de força. No formato Solo, conta com o auxílio de acessórios que desafiam o aluno a desenvolver força, flexibilidade e capacidade de percepção do próprio corpo. 


Acima de 14 anos.
A aula tem duração de 50 minutos.

Atividades Físicas

Adultos||

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Programação para sua cidade

Araranguá Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc Araranguá

Endereço: Avenida Sete de Setembro, 1030, Centro, CEP: 88900-015

Horário:

- Noturno: Terça e Quinta-feira das 18h30 às 19h20

Balneário Camboriú Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc Balneário Camboriú

Endereço: Avenida Central, 360 - Edifício Brasil Central - Centro - CEP 88330-668

Horários:
Segundas e Quartas-feiras das 10h10 às 11h
Segundas e Quartas-feiras das 16h10 às 17h

Blumenau Saiba mais

Unidade: Hotel Sesc Blumenau Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Hotel Sesc Blumenau

Local: Hotel Sesc Blumenau
Endereço: Rua Udo Deeke, 1330 - Salto do Norte - CEP 89065-100

Horários:
Seg e qua – 8h às 8h50
Seg e qua – 10h às 10h50
Seg e qua – 15h às 15h50
Seg e qua – 21h às 21h50
Seg, qua e sex – 18h às 18h50
Seg, qua e sex – 20h às 20h50
Ter e qui – 8h às 8h50
Ter e qui – 12h10 às 13h
Ter e qui – 16h às 16h50
Ter e qui – 19h às 19h50
Ter e qui – 20h às 20h50

Unidade: Sesc Blumenau Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc Blumenau

Endereço: Rua Dr. Amadeu da Luz, 165 - Centro - CEP 89010-160

Horários:

Seg e qua -08h30 às 09h20
Seg e qua -09h30 às 10h20
Seg e qua -12h10 às 13h
Seg e qua -16h00 às 16h50
Seg e qua -20h30 às 21h20
Ter e qui -07h30 às 08h20
Ter e qui -08h30 às 09h20
Ter e qui -12h10 às 13h
Ter e qui -13h30 às 14h20
Ter e qui -14h30 às 15h20
Ter e qui -20h30 às 21h20

Unidade: Sesc Blumenau (Vila Nova) Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc Blumenau (Vila Nova)

Local: Rua Joinville, 524
Endereço:

Pilates Solo (+14 anos)

2ª e 4ª - 17h30 às 18h20
3ª e 5ª - 09h30 às 10h20


Caçador Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc Ler Caçador

Endereço: Rua do Contestado, s/nº - Berger

2ª e 4º das 17h30 às 18h20
3ª e 5ª das 08h às 08h50
3ª e 5ª das 17h30 às 18h20
3ª e 5ª das 18h30 às 19h20
3ª e 5ª das 20h30 às 21h20
2ª, 4º e 6º das 08h30 às 09h20
2ª, 4º e 6º das 15h30 às 16h20
2ª, 4º e 6º das 18h30 às 19h20
2ª, 4º e 6º das 19h30 às 20h20

Canoinhas Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc Ler Canoinhas

Local: Sesc Canoinhas
Endereço: Av. dos Expedicionários, 2100, Campo da Água Verde

Horários:

- 2x por semana:
08h00, terça e quinta
18h00, terça e quinta
21h00, segunda e quarta

- 3x por semana:
07h00, segunda, quarta e sexta
10h00, segunda, quarta e sexta
17h00, segunda, quarta e sexta
 


Chapecó Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc Chapecó

Local: Sesc em Chapecó
Endereço: Rua Brasília, 475-D - J. Itália - CEP 89802-330

Horários:

- Segunda e Quarta
17h30 as 18h20
19h30 as 20h20
20h30 as 21h20 

- Terça e quinta
06h30 as 7h20
09h30 as 10h20
16h30 as 17h20
17h30 as 18h20
18h30 as 19h20
19h30 as 20h20
20h30 as 21h20 

- Segunda, quarta e Sexta
7h30 as 8h20 
9h30 as 10h20
18h30 as 19h20 

* Duração das aulas de 50’minutos
Conferir disponibilidade de vagas e horários no Setor de Relacionamento com o Cliente.
Programação sujeita a alterações.

Concórdia Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc Concórdia

Endereço: Rua Romano Anselmo, 620 - Centro - CEP 89700-000

Horários:

 
Segunda e quarta:
7h45 às 8h35
14h30 às 15h20
18h15 às 19h05
19h30 às 20h20

Terça e quinta:
7h às 7h50
16h às 16h50
17h às 17h50
18h às 18h50
19h às 19h50

Criciúma Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc Criciúma

Endereço: Rua Pres. Kennedy, 850 - Pio Corrêa - CEP 88811-570

Horários:

- Diurno: Terça e Quinta-feira das 07h às 07h50

- Diurno: Terça e Quinta-feira das 09h05 às 09h55

- Diurno: Terça e Quinta-feira das 15h às 15h50

- Noturno: Terça e Quinta-feira das 17h30 às 18h20

- Noturno: Terça e Quinta-feira das 18h35 às 19h25

 - Noturno: Terça e Quinta-feira das 19h35 às 20h35

- Noturno: Terça e Quinta-feira das 20h30 às 21h20

- Diurno: Segunda e Quarta-feira das 14h às 14h50

- Diurno: Segunda e Quarta-feira das 15h30 às 16h20

 - Noturno: Segunda e Quarta-feira das 17h30 às 18h20 

- Noturno: Segunda e Quarta-feira das 20h30 às 21h20

* Favor consultar o Espaço de Relacionamento com Clientes sobre vagas, início de turmas e horários.

Curitibanos Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc Curitibanos

Endereço: Rua Francisco Rauen, nº 675 - Nossa Senhora Aparecida - CEP 88520-000

Horários:

Diurno: Terça e quinta-feira, das 08h00 às 08h50;
Noturno: Terça e quinta-feira, das 19h00 às 19h50;
Noturno: Segunda, quarta e sexta-feira, das 19h00 às 19h50.

Florianópolis Saiba mais

Unidade: Sesc em Florianópolis (Prainha) Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc em Florianópolis (Prainha)

Endereço: Travessa Siryaco Atherino, 100 - Centro - CEP 88020-183

Horários:

3x por semana

2ª, 4ª e 6ª
-7h às 7h50
-9h às 9h50
-12h10 às 13h
-13h10 às 14h
-15h10 às 16h
-16h10 às 17h
-17h10 às 18h

2x por semana

2ª e 4ª
-8h às 8h50
-10h às 10h50
-14h10 às 15h
-18h10 às 19h
-19h10 às 20h
-20h10 às 21h

3ª e 5ª
-7h às 7h50
-8h às 8h50
-9h às 9h50 
-10h às 10h50
-12h10 às 13h
-15h10 às 16h
-16h às 16h50
-17h10 às 18h
-18h10 às 19h
-19h10 às 20h
-20h10 às 21h

Unidade: Sesc Estreito Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc Estreito

Local: Sesc Estreito
Endereço: R. Gen. Eurico Gaspar Dutra, 913, Estreito

Horários

segunda, quarta e sexta-feira – 7h às 7h50

segunda, quarta e sexta-feira – 8h às 8h50

segunda, quarta e sexta-feira – 9h às 09h50

segunda, quarta e sexta-feira – 10h às 10h50

segunda, quarta e sexta-feira – 11h10 às 12h

segunda e quarta-feira – 12h15 às 13h

segunda e quarta-feira – 15h às 15h50

segunda e quarta-feira – 16h às 16h50

segunda e quarta-feira – 17h30 às 18h20

segunda e quarta-feira – 18h30 às 19h20

segunda e quarta-feira – 19h30 às 20h20

segunda e quarta-feira – 20h30 às 21h20

terça e quinta-feira – 7h às 7h50

terça e quinta-feira – 8h às 8h50

terça e quinta-feira – 9h às 09h50

terça e quinta-feira – 10h às 10h50

terça e quinta-feira – 17h às 17h50

terça e quinta-feira – 18h30 às 19h20

terça e quinta-feira – 19h30 às 20h20

terça e quinta-feira – 20h30 às 21h20



Unidade: Sesc Ingleses Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc Ingleses

Local: Centro de Atividades Ingleses
Endereço: Rodovia SC 403, n° 6375 - Loja 6, 1° piso - Ingleses

3ª e 5ª

08h10 às 09h
09h10 às 10h
10h10 às 11h
16h10 às 17h

 



Itajaí Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc Itajaí

Local: Academia do SESC, 5º Andar
Endereço: Rua Almirante Tamandaré, nº 259 - Centro - CEP 88301-430

Horários:

(2x na semana) 
- Segunda e quarta-feira das 7h às 7h50
- Segunda e quarta-feira das 8h às 8h50
- Segunda e quarta-feira das 9h às 9h50
- Segunda e quarta-feira das 17h às 17h50
- Segunda e quarta-feira das 18h às 18h50
- Segunda e quarta-feira das 19h às 19h50
- Segunda e quarta-feira das 20h às 20h50
- Terça e quinta-feira das 8h às 8h50
- Terça e quinta-feira das 9h às 9h50
- Terça e quinta-feira das 12h15 às 13h05
- Terça e quinta-feira das 16h às 16h50
- Terça e quinta-feira das 17h às 17h50
- Terça e quinta-feira das 18h às 18h50
- Terça e quinta-feira das 19h às 19h50
- Terça e quinta-feira das 20h às 20h50
- Terça e quinta-feira das 21h às 21h50

(3x na semana) 
- Segunda, quarta e sexta-feira das 16h00 às 16h50

Jaraguá do Sul Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc Jaraguá do Sul

Local: Sesc Jaraguá do Sul
Endereço: Rua Jorge Czerniewicz, 633 - 89255-000

Horários 

Pilates Solo - 
3ª e 5ª, 20h às 20h50
2ª e 4ª, 09h às 09h50
2ª e 4ª, 13h às 13h50
3ª e 5ª, 07h às 07h50
3ª e 5ª, 09h às 09h50


Joaçaba Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc Joaçaba

Endereço: Rua Getúlio Vargas, 285 - Centro - CEP 89600-000

Diurno
Terças e Quintas feiras das 7h às 7h50
Terças e Quintas feiras das 8h às 8h50

Noturno:
Segundas, Quartas, e Sextas Feiras das 21h às 21h50.


Joinville Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc Joinville

Local: Sesc Joinville
Endereço: Rua Itaiópolis, 470 - América - CEP 89204-100

Horários

Segunda e Quarta: 7h às 7h50
Segunda e Quarta: 8h às 8h50
Segunda e Quarta: 14h10 às 15h
Segunda e Quarta: 16h às 16h50
Segunda e Quarta: 18h10 às 19h
Segunda e Quarta: 19h10 às 20h
Segunda e Quarta: 20h05 às 20h55

Segunda Quarta e Sexta: 10h15 às 11h05
Segunda Quarta e Sexta: 12h15 às 13h05

Terça e Quinta: 7h às 7h50
Terça e Quinta: 8h às 8h50
Terça e Quinta: 10h10 às 11h
Terça e Quinta: 11h10 as 12h
Terça e Quinta: 12h10 às 13h
Terça e Quinta: 13h10 as 14h
Terça e Quinta: 14h às 14h50
Terça e Quinta: 15h às 15h50
Terça e Quinta: 16h às 16h50
Terça e Quinta: 17h10 às 18h
Terça e Quinta: 18h10 às 19h
Terça e Quinta: 19h10 às 20h
Terça e Quinta: 20h05 às 20h55

Laguna Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc Laguna

Local: Academia Sesc de Laguna
Endereço: Rua Tenente Bessa, 211 - Centro - CEP 88790-000

Horários:

Segundas e quartas, 19h10 às 20h;
Segundas e quartas, 20h05 às 20h55;
Terças e quintas, 09h às 09h50;
Terças e quintas, 10h às 10h50;
Terças e quintas, 16h às 16h50.


Rio do Sul Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc Rio do Sul

Local: Academia Sesc Rio do Sul
Endereço: Rua Engº Odebrecht, 500 - Budag - CEP 89165-412

Horários:

- Segunda e quarta, 14h30 às 15h20
- Segunda e quarta, 19h30 às 20h20
- Segunda e quarta, 20h30 às 21h20
- Terça e quinta, 18h30 ás 19h20
- Terça e quinta, 20h30 às 21h20



São Bento do Sul Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc São Bento do Sul

Endereço: Rua Jorge Zipperer, 101 - Centro - CEP 89280-490

Horários: 

- Segunda e quarta, 07h10 às 08h00
- Segunda e quarta, 17h40 às 18h30




São Miguel do Oeste Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc São Miguel do Oeste

Endereço: Rua Almirante Tamandaré, 969 - Centro - CEP 89900-000

Horário
 3x na semana
 2ª, 4ª e 6ª (08h às 08h50)

 2x na semana
 3ª e 5ª 
 17h30 às 18h20
 19h30 às 20h20

Tijucas Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc Ler Tijucas

Local: Academia Sesc Tijucas
Endereço: Rua Neri Francisco de Campos, 65 - Centro

Horários:

Segunda e Quarta, 8h às 8h50
Segunda e Quarta, 17h30 às 18h20
Segunda e Quarta, 18h30 às 19h20

Terça e Quinta, 8h às 8h50
Terça e Quinta, 20h30 às 21h20

Tubarão Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc Tubarão

Endereço: Rua Antônio Hülse, 411 - Dehon - CEP 88704-220

HORÁRIOS

Segundas e quartas 9h
Segundas e quartas 10h
Segundas e quartas 16h

Terças e quintas 8h
Terças e quintas 9h


Xanxerê Saiba mais

Pilates Solo

Unidade: Sesc Xanxerê

Local: Centro de Atividades Sesc Xanxerê
Endereço: Rua Cel. Passos Maia, 691 - Centro - CEP 89820-000

Horários:

- Terça e Quinta - 07h00 às 07h50

-Terça e Quinta - 18h15 às 19h05

- Terça e Quinta - 19h15 às 20h05



Informações sobre turmas, horários e valores válidas a partir de 01/01/2019.