O RitmoMix é uma das muitas modalidades oferecidas em nossas Academias. A aula trabalha o corpo de forma integral através de exercícios conduzidos pela música e pela combinação de modalidades como ritmos, jump, step e ginástica localizada. Além de desenvolver o ritmo, os exercícios pré-coreografados proporcionam a queima calórica, o domínio da coordenação motora e o alívio de estresse. Desenvolve a coordenação motora, ritmo, estimula o domínio corporal, trabalhando o corpo de forma integral. 

Os exercícios auxiliam na queima de calorias, melhoram o bem-estar e contribuem para a prevenção de problemas ligados ao sistema cardiovascular. 

A atividade tem duração de 50 minutos, e é indicada para pessoas acima de 14 anos. 

Academia Sesc
Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina, com ampla estrutura, ótimos equipamentos e preços acessíveis, para você que busca saúde e bem-estar. Contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender a todas as pessoas, bem como ações especiais para motivação da prática de atividades físicas esportivas, como o "Desafie-se”. 

Venha para a Academia Sesc movimentar seu corpo e viver seu bem-estar!