O pão faz parte do dia a dia das refeições de muitas famílias e podemos prepará-lo em casa utilizando alimentos in natura e minimamente processados como a abóbora, ovos, leite e farinha. A ideia é colocar a mão na massa e preparar um pão nutritivo, energético e com fibras.

Tem receita de bolo, brownie, pizza, escondidinho...

Ir ao supermercado em tempos de isolamento social continua sendo necessário e primordial. Maior tempo em casa, maior a necessidade de adquirir alimentos.

A Páscoa está chegando e com ela aquela vontade de comer um doce. Que tal preparar um mousse de chocolate saudável e delicioso?

Para refletir mais sobre o assunto a nutricionista e Gerente de Saúde e Assistência do Sesc, Jéssica da Luz Pereira Pucci, escreveu um artigo sobre o vício e a dieta digital.

Durante a pandemia, é muito importante orientar e ajudar nossos familiares, principalmente as crianças e idosos sobre a importância de manter a boca limpa e higienizada.

Os adultos podem amenizar os danos emocionais causados por este afastamento social junto aos seus filhos. Essas funções estão relacionadas à capacidade para desenvolver e manter estratégias apropriadas de solução de problemas, por meio de condições e estímulos positivos. Leia e veja como ajudar.

Neste período de prevenção ao Coronavírus, em que é necessário permanecer em casa, devemos reservar alguns minutos para a exposição ao sol. Pode ser uma volta pelo jardim, sentar-se na sacada ou até mesmo ficar alguns momentos na janela.

Fique atento aos cuidados importantes para manter você e sua casa protegidos do novo Coronavírus.

Precisamos manter a calma e utilizar algumas estratégias. Listamos algumas dicas da psicóloga do Sesc Prainha para este momento.

Atualmente, a prática é tão importante, que foi adotada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma bandeira de combate à infecção hospitalar.

A nutricionista do Mesa Brasil Sesc compartilha uma receita deliciosa que estimula a função imunológica e favorece a redução do colesterol "ruim". Aproveite.

Manter uma rotina de autocuidado é muito importante para a manutenção da nossa saúde, física e mental. Listamos algumas dicas que podem auxiliar nesse momento. Leia e confira.

Listamos abaixo algumas perguntas e respostas para orientar nossos clientes neste período de pandemia do Coronavírus (Covid-19) sobre o uso do álcool em gel e antissépticos.

Apesar de não devermos estocar muitos alimentos, pois eles faltarão para outras pessoas, devemos nos preparar e, especialmente, não desperdiçar.