Vem aí: Sesc Verão 2025!

Conheça o método criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates no século passado, com um sistema de exercícios direcionados a trabalhar e fortalecer o corpo de uma forma integral. O Sesc oferece a modalidade nos formatos Estúdio e Solo on-line e presencial, seguindo todos os protocolos de segurança, para o bem-estar físico e mental dos alunos.

As atividades acontecem entre os dias 15 e 20 de março, na semana em que se comemora o Dia Internacional da Felicidade (20/03).

Eduarda Vidal, Priscila Lopes, Caio Ricardo Bona Moreira, Luciana Tiscoski e Sérgio Medeiros são os autores em destaque nesta semana. São dezenas de nomes do percurso literário catarinense contemplados no acervo.

Você joga fora talos, cascas, folhas? Que tal fazer o aproveitamento integral de alimentos para se beneficiar de tudo que eles podem lhe oferecer? A nutricionista do Mesa Brasil Sesc São José, Jéssica Müller nos ajuda nessa tarefa.

A programação on-line, realizada no dia 17/03, às 16h, no Youtube.com/SescBrasil, em parceria com a Sociedade Brasileira de Imunizações (SBim), destaca a vacinação como medida eficaz para prevenção à Covid-19.

A ação on-line aconteceu no dia 08.03, com participação da convidada Maria Alice Corazza e foco nas mulheres 60+, como forma de valorizá-las para continuarem se reinventando, produzindo e se destacando.

Para celebrar o Dia Internacional da Mulher, comemorado na próxima segunda-feira (08/03), selecionamos alguns episódios do podcast Página Sonora que destacam autoras catarinenses.

No dia 8 de março, refletimos internacionalmente as vivências das mulheres, uma data fundamental para repensar os caminhos trilhados até aqui. Listamos alguns livros de ficção e não ficção, para estimular e expandir essa reflexão, que nos ajudam a dimensionar a complexidade de ser mulher. Boa leitura!

Os alunos da Rede de Academias Sesc-SC estão convidados a participar desta ação, que visa motivar ainda mais a prática regular de atividades físicas e o alcance de resultados coletivos e individuais.

É uma excelente escolha para o almoço ou jantar, pois aconchega, alimenta e é muito reconfortante. Dada a sua praticidade e benefícios, é uma opção deliciosa para degustar por todos da família.

Serão colocados pontos de coleta de alimentos em supermercados, instituições e órgãos parceiros do programa, que ficarão disponíveis para doações até o dia 12 de março. Poderão ser entregues alimentos não perecíveis como: arroz, feijão, macarrão, lentilha, açúcar, farinha de trigo, farinha de mandioca, óleo, azeite, entre outros.

Escolher o lanche para comer nos intervalos refeições é crucial para manter uma rotina saudável. Mas é nessa hora que vem a dúvida, afinal, o que comer para saciar sem pesar nem no estômago, nem na consciência?