Se você quer iniciar uma atividade de dança, mas ainda não sabe qual estilo mais combina com você, continue a leitura e conheça as modalidades disponíveis no Sesc-SC e venha dançar conosco!

Você já ouviu falar no termo enoturismo? Também conhecido como o turismo do vinho, esse tipo de modalidade de viagem vem ganhando popularidade em todo o mundo, continue a leitura e conheça mais sobre essa modalidade de turismo.

Aprender inglês é fundamental, seja para ter maior acesso à informação, obter maiores oportunidades profissionais, ter uma comunicação global e até mesmo para entretenimento, dado que maior parte das músicas, séries e filmes são produzidos em inglês. Ao aprender uma língua estrangeira, você traz um desafio cognitivo para o cérebro, melhorando habilidades como memória e resolução de problemas. Você pode começar hoje mesmo a criar a sua meta e organizar o seu planejamento para o ano e estabelecer em quanto tempo deseja adquirir a fluência. Separamos para você 10 dicas para dominar o idioma, confira!

A musicalização infantil trata-se de um conjunto de atividades que estimulam o reconhecimento e a sensibilidade aos sons, ritmos, estimulando o desenvolvimento de habilidades sociais, físicas e psicológicas de maneira lúdica. A técnica contribuir com muitos benefícios para crianças de todas as idades, vamos conhecer alguns? Confira abaixo!

Se você está em busca de uma prática de exercícios que promova equilíbrio, flexibilidade e força, o Pilates é uma escolha excelente. No entanto, a decisão entre Pilates Solo e Pilates Estúdio pode ser um dilema. Neste artigo, vamos desvendar as diferenças entre essas modalidades, ajudando você a fazer a escolha certa para atender às suas necessidades e objetivos. Confira!

O Treinamento Multifuncional é uma abordagem de exercícios físicos que visa trabalhar diversas capacidades físicas de forma integrada. Ao contrário dos treinos tradicionais, que podem focar em uma única modalidade, o TMF engloba uma variedade de movimentos, padrões e habilidades. Ele combina elementos de força, resistência, equilíbrio, coordenação e flexibilidade em uma única sessão de treino.

O Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde. A ansiedade, se não tratada, pode desencadear outros transtornos, como doenças psicossomáticas que afetam a saúde física e mental. Cuidar de si mesmo, tem um impacto positivo integral para a sua saúde, promovendo o alívio do estresse do dia a dia. Seja por meio de atividades físicas, alimentação, e saúde mental, lazer, leitura, você pode praticar o autocuidado no Sesc-SC.

As férias de verão são um momento especial para relaxar, recarregar as energias e criar memórias duradouras. Neste período não faltam opções de diversão e lazer para aproveitar 100% o melhor da temporada de dias de sol. Separamos algumas dicas sobre o que fazer nas férias de verão, para tornar as férias de pessoas de todas as idades ainda mais especial. Continue a leitura e confira nossas sugestões!

Redobre os cuidados com a sua saúde e de bônus confira algumas receitas do projeto Sabores da Estação da Rede de Restaurantes do Sesc-SC!

Leia o artigo e conheça dicas para uma boa saúde intestinal e imunidade

A inteligência emocional refere-se à habilidade de reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções, assim como a capacidade de perceber e influenciar as emoções dos outros de maneira positiva.

O Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade é uma doença crônica que inclui dificuldade de atenção, hiperatividade e impulsividade. Leia o artigo e saiba mais!